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急救小知识汇总 1 英国《每日邮报》2 月21 日报道，美国37 岁的女子帕梅拉·拉索 (Pamela Rauseo)在驾车带着自己5 个月大的外甥回家时突发状况， 男婴在迈阿密最繁华的高速路上突然窒息，面色发青。千钧一发之际， 勇敢的拉索当机立断，为外 甥实施了心肺复苏术，男婴因此得以获 救。【为了你爱的人，去学习急救技能吧】 2 【常晕倒查体位性低血压】体位性低血压是由于体位的改变，如从 平卧、下蹲突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低 血压。通常站立后收 缩压较平卧位时下降20 毫米汞柱或舒张压下降 10 毫米汞柱，伴有明显的头昏头晕、视物模糊、乏力恶心、认知功 能障碍等。建议多运动，变换体位时要缓。 3 【每周进行至少3 次 每次至少30 分钟的有氧运动】适量运动不但 有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、冠心病、2 型糖尿病、 结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险； 还有助于调节心理 平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。建议养成经 常运动的习惯，动则有益，适度量力，贵在坚持。 4 夏天由于天气火热是心脑血管病发病高发期，如果突发心跳骤送到 医院后，往往易错过了最佳抢救时机，医生也无能为力。专家说，如 果身边有人发生意外，心脏停跳、呼吸停止等，抓住黄金救命4 分钟， 采取正确的急救方法，为患者实施心肺复苏，可以使患者得到有效的 抢救。 ■心跳骤停 可发生在任何场所 据报道,美国每年平均有90 万人死于心脏急症，其中2/3 以上病 人因发病急以致来不及抢救而死于医院外(家中、途中、工作场所、 公共场所等)。 20 世纪末，美国开展普及复苏培训，已达7000 万人 次，用于现场急救。如今，每天约有100 万人幸免于死亡。医学发达 国家，每3 至5 人中就有1 人熟悉复 苏知识和技能，在荷兰，10 岁 儿童就开始接受急救知识教育，在瑞士，法律规定每个公民都要接受 复苏知识培训。 专家称，20 世纪90 年代，北京猝死病人中，88%发生在家中， 多为中老年人，尤其是60 岁以上者居多。 ■“第一目击者”现场 急救至关重要 发生心跳呼吸骤停，脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4 分钟，超过10 分钟，脑细胞就会发生 “不可逆性坏死”即“无法恢 复”。即使在健全的急救网络社区内，急救人员也很难确保每次在获 得报告后4分钟之内到达现场。医生到达前，“第一目击者”能否正 确施救至关重要。 ■现场急救复苏 十个步骤 国外资料显示，现场有效急救可以使患者的复苏率显著提升，归 纳起来看，现场急救复苏大致可分为十个步骤进行。 第一步：一旦发现身边有心脏骤停、呼吸停止的患者，紧急呼叫 120或999;同时观察患者有无意识，可以轻拍患者的肩部,边拍边呼 唤患者，高声问：“喂，你怎么啦 ”如认识，可以直接呼唤患者的 名字。 第二步：确定患者没有意识，要紧急进行急救复苏，应立即呼叫 周围的人前来协助抢救，周围人的配合和帮助非常重要。 第三步：将患者摆到复苏体位，即马上让患者就地躺平，保持气 道畅通，将患者的头部偏向一侧。 第四步：解开患者衣带、腰带,有益于放松,且便于急救人员到来 之后实施急救措施。 第五步：清除口鼻中堵塞物，一手扶住患者的下颌，一手抠除; 用手抠除异物时，注意手不要被患者咬到。 第六步：抬起患者下颌，保持气道畅通。 第七步：观察患者是否有呼吸,呼吸可以通过看胸腹部是否有规律起 伏比较好观察。 第八部：捏住患者鼻子,进行人工呼吸。 第九步：触摸颈动脉,观察患者是否有心跳。通常应该触摸颈动 脉，找准颈动脉的位置，食指及中指指尖触及气管正中部位，向旁滑 移2 至3 厘米，胸锁乳突肌内侧。发现患者没有脉搏和呼吸，要做两 件重要的事——进行口对口人工呼吸，同时进行胸部按压。 第十步：进行胸部按压要注意定位准确，用力适度。左手的掌根 放在胸骨中下1/3 处，右手掌根重叠放于左手手背上，手指跷起脱离 胸壁，双肘关节伸 直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用 力向下按压 (要注意，部位不对，或手的按压角度不对，或是用力过 大，都会导致骨折)。按压的深度是4 至5 厘米，按压的频率为每分 钟100 次，按压与放松时间大致相 等。胸部按压和人工呼吸同时进 行，比例为30:2。 拨打120 注意事项 1.告知患者性别、年龄和病情，不舒适症状。 以便