高中“爱自己，爱生活”生命教育讲座.docxVIP

爱自己，爱生活 ——生命教育讲座 PPT1： 各位同学下午好，这几天在校园里见到同学们青春、活泼的身影，感受到了满满的青春气息。恭喜同学们成为高中生，开启人生新一段的旅程。刚刚结束午休，现在我们先进行一个手指活动——手指曼波操来活跃我们的大脑。手指是由大脑控制和协调的，通过手指的活动来激发大脑，让大脑更加活跃。同学们把双手准备好，跟着视频一起来做。（播放手指曼波操） PPT2： 手指曼波操做完，同学们的大脑应该活跃起来了，那我们一起动动大脑：快问快答。我给大家呈现问题，你们快速地回答，请不要过多思考。 开学第一周的感受是什么？ 你最要好的朋友是谁？ 你曾经送过礼物给自己吗？是什么？ 请在5秒内，说出3个你爱的人 在第2个问题中，有没有同学，你最要好的朋友不是其他人，就是自己，有的话请举手，我们可以做自己的好朋友，像好朋友一样照顾自己，也可以给自己送喜欢的礼物。你们爱的3个人中有自己吗？有的话请举手。如果你爱的人里有自己，你是值得被爱的那个人，如果你爱的人里没有自己，那我们就要去学会爱自己了。 PPT3： 这是今天要跟大家分享的主题：爱自己，爱生活。我们一起来探索如何更好地去爱自己，爱生活。 PPT4： 复旦大学的陈果老师说：一个真正爱自己，很喜欢自己的人，一定很热爱生活。新的高中旅程里，我们每个人都学习如何去爱自己，去爱我们的生活。 PPT5： 我给同学们分享几张图片，第一张图片上的水果是什么？（桑葚），从小小的花苞一步一步成长，然后开花，凋谢，结果。第二张图片是什么？（棉花），棉花是一种花吗？棉花是果实，从小小的花苞到开花，花凋谢了后就长成了棉铃，棉铃里的棉籽外层是茸毛，茸毛就是我们常说的棉花。最后一张图片是叶子，叶子从绿色变成黄色，再变成红色，最后化作泥土，正所谓落红不是无情物，化作春泥更护花。在这几张图片里大家看到了什么，感受到了什么？这几张图片给我最大的感受就是生命好美。不管是花朵，叶子，还是果实，都有它们独特的美。 PPT6： 刚才看的三张图片是大自然的植物生命之美，我再分享一个视频，来感受不同年龄女性的美。（播放视频《中国女性0-100岁的美》），从不谙人事的小婴儿到牙牙学语的小女孩再到青春洋溢的少女，然后是成熟的中年女性，再到白发苍苍的耄耋老人，每个阶段都有不同的美。 PPT7： 请同学们思考：现阶段，你们的美有哪些呢？ PPT8： 我们一起进行寻美接力的活动，请按照1班-10班的顺序，每个班级派出一个代表分享“美”，这个“美”包括美好体验、美好经历、美好感受、美好品质、美好人物、美好事物。 PPT9： 我先来做一个示范：分享一张下班途中拍下的美丽夕阳的图片，前几天下班的时候，刚好看到很美的夕阳，就忍不住停下车拿出手机拍下这张照片，然后我把照片发到家里的微信群，美好的事物是值得分享的。 PPT10： 请同学们再思考：刚才10个同学“寻美接力”的分享，你印象最深刻/最喜欢的是哪位同学分享的“美”，你有经历类似的“美”吗？ PPT11： 刚才我们有10位同学分享了美好，我为什么要求每个班都要有同学来分享呢？是因为在生活中我们很容易忽略美好，我们并不是没有美好的经历，而是很多时候习以为常了。有句话说“生活中不是缺少美，是缺少发现美的眼光”，我们多去留意身边的人，身边的环境，身边的事物，就可以发现更多美好的存在。再花点时间去品味美，美好的事物都是值得我们慢慢品味。如果条件允许的话，还可以用照片、文字等不同的方式把美好记录下来。我们人是很容易健忘的，当下感受到很美好了，觉得很难忘，实际上随着时间的消逝，这种感受会慢慢被我们遗忘的。因此当我们体验到美好的时候，及时记录下来，以后再翻看，可能又会有新的体验。除了去发现美，我们是可以自己创造美。主动去创造美好的体验和美好的经历。我分享一个例子，以前我有个舍友，她心情不好的时候就会去洗厕所，她觉得厕所洗得干干净净，心情就好了。作为她的舍友，看到干干净净的厕所，我们其他人的心情也会很好，所以她这个调节心情的方式是非常受欢迎的，即给她自己创造了美好的体验，也给我们其他人创造了美好的感受。 发现美、品味美、保留美、创造美都是我们去热爱自己、热爱生活的体现。也只有爱自己、爱生活，我们才能够留意到生活中那些点点滴滴的美好，并把这些美好记录在心里。 PPT12： 奥斯特洛夫斯基说人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。这意味着美丽事物的背后是有艰难和险阻的一面。 PPT13： 美之中也有难。我们来看一个视频，这是不同年龄阶段的人遇到的人生难题，下一个年龄阶段的人给出答案。（播放视频《从5岁到90岁的人生难题》） PPT14： 视频中15岁的小女孩说自己喜欢一个男生，但是这个男生好像不喜欢她，你们有遇到类似的难题吗？现阶段，你们的难有哪些？ PPT15： 我们一起