《踮起脚尖触摸太阳》.ppt

精选ppt ——2015级5班 1967年，美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）以狗为对象做了下列一组实验。 程序一：把一条狗放进一个笼子里，锁住笼门使狗无法轻易从笼子里逃出来。而笼子里装有电击装置，通过这一装置给狗施加电击，电击的强度刚好能够引起狗的痛苦，但不会使狗毙命或受伤。 塞里格曼发现，这只狗在一开始被电击时，拼命地挣扎，想逃出这个笼子，但经过再三的努力，它发现无法逃脱后，挣扎的强度就逐渐降低了。 程序二：把这只受过电击的狗放进另一个笼子。这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。 实验者发现，这只曾受过电击的狗除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地。绝望地忍受着电击的痛苦，根本不去尝试有无逃脱的可能。 程序三：把没有经受过电击实验的狗直接放进有隔板的笼子里，并对其进行点击。 结果发现这些狗全部都能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。 习得性无助： 指个体经历了挫折和失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为，个体在经历了某种无意识的学习后，在情感、认知和行为上表现出来的消极的特殊的心理状态 名人成功的等式 1.爱因斯坦认为：成功=勤奋+正确方法+少说空话 2.生物学家巴德斯认为：立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程，尽头及时成功在等待着！ 3.心理学家告诉我们：学习的成功取决于智力因素和非智力因素，对于智力正常的大多数同学来说，非智力因素更为重要，比如：浓厚的学习兴趣、良好的学习习惯、正确的学习方法、顽强的毅力等。 1.保持自信 2.分析原因 3.立即行动 4.榜样激励 5.败不馁 活动：优点大轰炸 1.8-10人一组围在一起，每位组员轮流站起来接受其他同学的表扬。 2.其他同学可以从外貌、学习、品德、能力等各方面表扬站起来的组员。 清楚自己学习不成功的原因在哪儿，然后对症下药。 活动：自我剖析 1.分析一下目前你最薄弱的学科是什么？与其他学科相比造成这种薄弱的原因是什么？ 2.向这一学科学的较好的同学取经，看看别人是怎么学的。 《今日歌》 今日复今日，今日何其好！ 抓住今日有金日，丢了金日哪里找？ 人生百年几今日，莫让明日空烦恼。 若说且看明日至，明日之事何时了， 为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。 分享故事：蜀之鄙有二僧