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2021国旗下演讲稿励志篇 【导语】演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。本站整理的范文“2021国旗下演讲稿励志篇”，供大家阅读参考。查看更多相关内容，请访问演讲稿频道。 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我讲话的题目就是《合理饮食身心健康生活》。 合理的饮食，充足的营养足以保障我们的健康水平，收获好的身体素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程序的危害。 每当上学和放学时，总存有不少同学老爱夹道欢迎在学校附近的小摊、小店前，或驻足观看继续观望，垂涎欲滴；或有滋有味地喝着辣条、烤串、热狗......那些零食，油炸的，露天的，五颜六色，煞是好看，却无人知晓其中暗藏着能多少祸害我们身体健康的因素，更别说灰尘、细菌。大家所述，若长此以往，必定为自己的身心健康种下隐患。可以有的同学不但培养吃零食不喝茶的坏习惯，而须还成瘾，一天不吃零食，心里就疼。其实，青春期的我们正处于体格快速发育的阶段，也就是智力发育的关键时期，这个时期的膳食供给与否充裕、合理，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的身心健康。因此，这一时期合理的饮食，协助我们培养较好的饮食习惯，变得尤为重要。 饮食习惯的好坏直接影响着我们生活质量的高低，在这里我想送大家四句话：的医生是自己，的医院是厨房，的医疗是食