《对于体能训练的自我认知报告》.docxVIP

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2022-10-09 发布于湖北
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《对于体能训练的自我认知报告》.docx

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对于体能训练的自我认知报告通过学习体能训练大讲堂和大讨论，经过切身体验后，对于我来说收获颇多，专项的体能训练能整体上提升我们运动员的身体素质，这段时间坚持学习和训练之后，我更加加深了对体能训练这项项目的认识和理解，这对我们跆拳道运动员有很大的帮助。我认为体能训练对提高我们跆拳道运动员的爆发、速度、协调性都具有很重要的意义，通过坚持体能训练能够大幅度提升我们的水平，对此，本人将对学习实践后的体能训练进行一个个人总结，来说说本人对于体能训练的自我认知。一、个人学习实践后的理解感悟我认为跆拳道体能训练指的就是通过科学合理的训练方法，改善我们运动员的身体健康状态以及塑造良好的身体形态，最终达到提