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会计学 1 落差如何化解内心的失落 内容介绍 心理落差 正视内心的失落感 抑郁与抑郁症的区别 单纯抑郁情绪的正确反应 识别健康、假性集体抑郁、抑郁症 维特效应 区分真烦恼和假烦恼 结语 第1页/共10页 心理落差 从我们自己的身上找到幸福很困难，而想从别的地方找到幸福根本不可能 -法国哲学家，尚福尔 第2页/共10页 正视内心的失落感 别让小的抑郁情影响我们的生活 远离那些倾诉自己抑郁情绪的人 要认识到偶尔的小情绪是正常的心理活动 学会驯服自己的小情绪 学会用正确的方式对抗抑郁 第3页/共10页 抑郁与抑郁症的区别 抑郁是一种忘记，而抑郁症是一种缺少 第4页/共10页 单纯抑郁情绪的正确反应 首先对未来充满信心 缅怀过去的美好 享受当下 第5页/共10页 识别健康、假性集体抑郁、抑郁症 第6页/共10页 维特效应 维特效应即自杀模仿现象，是指自杀行为具有一定的模仿性和传染性。尤其在一个团体中，如果成员共同存在某一种情绪(通常是负面的情绪)，但缺乏应对的手段和宣泄渠道，如果有个体选择一种方式发泄，其他就会倾向于模仿。 第7页/共10页 区分真烦恼和假烦恼 第8页/共10页 结语 生活是充满精彩与挑战的，即使是最完美的人也会有坎坷挫折的时候，我们应该正视这样的困境，幸福不是拥有过多的财富，而是能够对身边的小事情感到愉悦，加油，让人生变得精彩 第9页/共10页