健康素养之中医养生保健素养(42条).docxVIP

中医养生保健素养 42 条 为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》，现予发布。 特此公告。 国家中医药管理局 国家卫生计生委 2014 年 5 月 16 日 中国公民中医养生保健素养 一、基本理念和知识 （一）中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。 （二）中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 （三）情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 （四）中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒