做一个健康快乐的老人.pptVIP

江门市老市长李熊光同志，首创“十个一”活动，发动和组织了13万“五老”关工志愿者队伍，为孩子们办了实事好事上百万件。中国关工委对“十个一”活动批转推向全国。他年逾古稀，坚持这一工作近十年，保持了健康的身心和旺盛的精力。 李熊光同志获得广东省关心下一代先进工作者称号和突出贡献奖 李熊光 第24页，共54页，编辑于2022年，星期二 李时珍从60岁开始到 74岁,完成医药学巨著《本草纲目》。 伽利略74岁完成“两个世界体系的对话 ”。 托尔斯泰71岁写出长达20 万字的著名小说《复活 》。 国画大师齐白石60 岁以后的作品更为传神入画, 直到90 岁高龄还作画不止。 马寅初撰写《新人口论 》时 ,已是76岁高龄的老人。 左宗棠６４岁抬棺出师，收回了伊犁，保住了新疆。 新中国的元老，世纪伟人邓小平同志86岁高龄还去南方调查研究, 发表了著名的南巡讲话。 人生感悟：有一份热，就发一份光。 第25页，共54页，编辑于2022年，星期二 袁隆平（1930年—）：被称作“世界杂交水稻之父”。 晚年还有两个心愿： 一是把“超级杂交稻”合成； 二是让杂交稻走向世界。 “到我90岁时，要取实现超级稻亩产达1000公斤的目标。” “老骥伏枥,壮心不已,我现在是77岁的年龄,50岁的身体,30岁的心态,20岁的肌肉弹性。我想再研究10年。” ——袁隆平· 2007年 袁隆平 第26页，共54页，编辑于2022年，星期二 “日历年龄”：又称“年代年龄”或“时序年龄”，计算单位为年。 “生理年龄”：又称“生理学年龄”或“生物学年龄”，是指从生理学和生物学角度来衡量人的年龄。 “心理年龄”：“心理年龄”则是指从大脑功能和心理衰老程度来衡量人的年龄。 人生感悟：忘记年龄，快乐人生。 第27页，共54页，编辑于2022年，星期二 金庸（1924——），当代著名武侠小说家，中国作家协会名誉副主席，华人作家首富。 2005年，金庸以81岁高龄负笈剑桥大学修读硕士，毕业论文为《初唐皇位继承制度》，重点研究唐太宗兄弟相残的“玄武门之变”正、野史两部分，整合探讨唐朝王位继承问题。其后，金庸又于2007年起在剑桥修读历史学博士，论文研究唐朝史。 金庸读博 第28页，共54页，编辑于2022年，星期二 马克思年过半百才开始学俄语，以其超人的毅力和勤奋，半年时间就能阅读俄语原著。 恩格斯一生掌握二十多种语言，70岁时又攻读挪威文，在生命最后几年还钻研医学。 毛泽东年逾古稀学英语，一个单词背十多遍。 鲁迅先生在临死前一个小时还在写文章呢! 还有华人首富李嘉诚，他每天晚上看书学习，这个好习惯已坚持了几十年。 人生感悟：活到老,学到老。 第29页，共54页，编辑于2022年，星期二 三、如何做一个健康快乐有为的老人 （一）健康快乐是老年生活的核心理念 当今人们对幸福的追求，主要是对生命质量和生活质量的追求。生命质量在于健康，生活质量在于快乐。 我认为只有既长寿又健康, 活得开心、轻松，还能余热生辉有所作为、奉献社会，才是幸福的晚年。 第30页，共54页，编辑于2022年，星期二 问 卷 调 查 1、有一种提法：把“健康快乐”作为老年教育目标，使老年学员通过“学、乐、康、为”相结合的学习活动，成为有较高生命质量和生活质量，生理心理健康、精神生活愉快的“健康快乐”老年人。您的看法是:A.赞成 B.说不清 C.不赞成 调查结果：答A的92.56%。 第31页，共54页，编辑于2022年，星期二 2、您上老年大学的学习目地和诉求主要是：A．休闲娱乐，欢度时光，志趣交友，寻找寄托。B．健康身心，愉快生活，完善素质，适应社会。C．重新奋发，提高素质，补充新知，圆大学梦。D．毕生奉献，再创业绩，服务社会，老有所为。E．其它（可自己补充）： 。 调查结果：答B的57.85%，A的24.69%，两项可相加为82.54%。 第32页，共54页，编辑于2022年，星期二 3、您的家人最希望您上老年大学后成为一个什么样的人？A．有所娱乐、有所寄托的“休闲”老人。B．身心健康、愉快生活的“健康快乐”老人。C．素质更高、知识更丰富的“知识型”老人。D．重新奋发、再创业绩的“奋发有为”老人。E．毕生奉献、服务社会的“奉献型”老人。F．刻苦钻研、学有所成的“大器晚成”老人。G．其它（可自己补充）： 。 调查结果：答B的57.07%，答B、A、C的可相加为87.96% 第33页，共54页，编辑于2022年，星期二 5、人们在交往中经常相互祝福，在老年阶段，您最喜欢听到别人祝您： A.健康长寿 B.健康快乐 C.生活愉快 D