清明时节养生注意事项.docVIP

清明时节养生注意事项 时至清明，春意正浓，但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3日低于15℃，外出踏青的朋友注意防寒、保暖。 清明节养生 1、注意预防过敏 预防花粉症最重要的一点，就是减少与致敏花粉的直接接触，特别是在有风的天气，不宜长时间在户外停留，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻。既然要清明踏青，那就要做好充分准备工作。 首先，外出时一定要戴口罩进行防护，还要穿长袖的衣服，最好同时戴上帽子。一般来说，中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时对花粉过敏的人最好不要外出。春季植被繁茂，蚊虫开始滋生，也是外出旅行皮肤过敏的主要原因之一，患者往往于腰部、下肢出现红疹、水疱等