[健康管理]健康管理医师培训养生和健康观.pdfVIP

第四节 养生和中医的健康观 •中医养生理论的核心和中医对健康的认识主要 体现在如下几个方面： • （一）天人相应：是中医学也是中国传统哲学 的一个基本的概念，人在天地之间，宇宙之中， 一切生命活动与大自然息息相关。自然界的四 时气候变化能直接影响到人的情志、气血、脏 腑以及疾病的产生。人必须顺应自然，保持人 体与外界环境的和谐统一。1、遵循自然界正常 的变化规律2、慎防异常自然变化的影响。 （二）形神合一 通过中医学的“形神合一”的理论，养生学提 出了“形神共养”的理论，在日常生活中既要 重视形