心理美文忘却失败.docxVIP

Word文档，下载后可任意编辑 PAGE 1 心理美文忘却失败 心理美文-忘却失败  整理“疲乏”——珍爱自己，找一个自己能安稳入睡的舒适之地  睡眠，就像莎士比亚所说的，能缝合散了线的关爱之“袖”。我们当中有谁不是在某些夜晚带着破损不堪的“袖”上床睡觉的？我们需求睡眠，由于睡眠补充给我们能量———情感上的、身体上的、智力上的和精神上的。  但就像厌食症使身体缺乏食物一样，有时候我们由于试图在伴侣的习惯性抢被子、夜担心枕和鼾声雷动而带来的压抑环境中睡眠，而致使自己的歇息产生了饥饿。  戴安妮每天早晨睡眼、怨气冲天地从床上爬起来。这不，又度过了一整夜对其丈夫如雷鼾声徒劳无功的“扼杀堵塞”。整个上午，戴安妮神智混乱，灵性顿减，而且性情暴躁。她简直恨死他了———导致她辗转难眠的罪魁祸首。当我和戴安妮谈论她的逆境时，我鼓舞她去找一个自己能宁静睡觉的舒适之地。带着一丝愧疚和担心，她鼓起士气搬进了另一间卧房。 不久前，戴安妮告知我换卧房挽救了她的婚姻。看到戴安妮和她的丈夫亲热地手挽着手，彼此开怀大笑，我能够发觉他们二人营造出了新的夫妻关系，而这源自于戴安妮愿意去珍爱自己。  假如我们的睡眠规律没有与我们的床上伴侣达到和谐一致，就可能意味着我们需求一个自己的卧房。“沙发上睡觉”这一常弹老调不肯定就是对两人关系的贬义评价；倒是它可能意味着我们制造了一个舒适的休憩之地———一个我们能够不被打搅，能够获得急需的歇息和缝合散了线的关爱之“袖”的女性天堂。  夜晚良好的睡眠，意味着白天我们更可能以一种接纳和赞美的心情面对所遇见的每一个人。 我酣然而眠、宁静而睡。  我有权在舒适、有益于歇息的地方睡眠。   1234  第二篇：心理文章 18900字 走出失恋的阴影   ：佚名 文章来源：网络 点击数：563 更新时间：2021-8-31  感情是美妙的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，假如争取不到的话，最好也是最聪慧的方法，就是当它不存在，当它没发生，不去重视它，尽量摆脱它。即使不情愿，你也只能如此，由于你没有选择。  失恋，就像沙漏，而泪水和伤心，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤－－－你会不由自主走到约会的老地方，寻找熟识的身影；街上某个相像的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。失恋是一种特殊的阅历，有人说“失恋就是失去了自己原本应有的模样”，有人说“失恋就是彻彻底底地失去了自信”。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，却不知如何摆脱出来。  失恋了怎么办？下面，介绍几种自我心理调适和疗法，助你走出失恋烦扰心情的低谷：  一、不妨发泄心里的苦闷  任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢乐，表面上看起来好像“壮烈”，其实是对身心的损害特别大。任何人都应当有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应当找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。  二、不行死缠烂打  失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清全部的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最终谈判总是永久谈不完的主因。问题是这种不死心的看法换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。准确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。  三、不要怕别人知道你的境况  失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人说明为何被抛弃。一般的人都会用一些惊奇的不成熟的理由来搪塞。假如懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点怀疑的眼神离开失恋者还是牵强可以忍受；万一遇到一些喜爱打破砂锅问究竟的人，常会问得当事者尴尬异样，心情越加难受苦痛。  若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难受，但是我信任几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？感谢，再见。”然后回去  痛哭一场，你就会发觉失恋没有那么可