人教版初中体育与健康八年级全一册第二章田径定向运动基础知识课件.pptx

定向运动基础知识 教 学 目 标 1、知识与技能学习目标： 了解耐久跑要领，90%学生掌握动作技术，做到两步一呼两步一吸，合理的分配体力，摆臂自然协调，放松 教 学 目 标 2、体能素质锻炼目标： 发展速度、耐力素质，提高身体运动能力，增进健康 教 学 目 标 3、情感态度培养目标： 培养学生刻苦耐劳，坚韧意志品质，提高学生的团队合作意识。 教学重难点 重点 掌握摆臂、呼吸方法、节奏，动作轻松，步伐均匀 难点 提高学生的耐力素质，培养学生坚韧意志品质。 课 前 组 织 集中注意力，明确任务，建立良好师生关系和学习氛围。 课堂常规 1、鸣哨集合，课前检查 2、宣布内容，明确任务 3、安排见习生 愉 悦 身 心 1、激发运动兴趣， 提高集体兴奋性 2、热身，预防运动损伤。 学习内容 1、慢跑 分队跑、并队跑、 裂队跑、合队跑 2、双人徒手操 增 技 促 能 掌握耐久跑中的呼吸节奏，摆臂自 然放松，能合理分配体力。 1、讲解耐久跑动作技术 2、练习耐久跑 3、学生自主设计路线进行耐久跑练习 一、定向运动的定义 利用地图和指北针 依次到访地图上所指示的各个点标 以最短时间达到所有点标者胜利 二、校园定向 在学校的操场上或者教室、 体育馆内为孩子们设计的一种游戏 三、标定方向 标定方向就是为了使图的方向与现地的方向一致， 这是使用定向运动图的最重要的前提。 四、概略标定法 地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。 当我们在现地正确的辨别了方向之后， 只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定！ 五、定向运动符号的表示 在一条典型的定向比赛路线中，三角符号表示起点；单圆圈表示检查点（要寻找的目标），它在现地的精确位置是在圆圈的中心；双圆圈表示终点。 起点 检查点 终点 六、运动路线及检查点 各检查点之间有直线连接， 但这并不意味着你必须沿着直线前进， 你可以自己选择行进路线， 但应该按图2－14上标明的编号顺序（1,2，3……）行进。 身 心 放 松 1、身心放松，减缓疲劳 2、客观评价自己 3、师生再见 学习内容 1、 放松 2、 讲评 谢 谢