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亚麻籽的健康新吃法—当前在外国流行的亚麻籽芽菜 亚麻籽的健康新吃法—当前在外国流行的亚麻籽芽菜 PAGE PAGE/NUMPAGESPAGE2 亚麻籽的健康新吃法—当前在外国流行的亚麻籽芽菜 PAGE 亚麻籽的健康新吃法—当前在外国流行的亚麻籽芽菜 亚麻籽的健康新吃法—当前在外国流行的亚麻籽芽菜 原创2021-04-13亚麻君亚麻籽亚麻籽功能介绍“养 生食补〞不可以却步于人参鹿茸的珍稀、虫草燕窝的名贵。本 平台分享健康饮食、养生方法，带您认识流行全世界的欧米茄 饮食，亚麻籽和亚麻籽油的吃法、收效、副作用，每日为 您分享有价值的养生健康知识！抽芽后的营养变 化亚麻籽经抽芽后：增强了酶的开朗度，使养分更易被人体 迅速汲取，维他命及蛋白质等营养含量可比未抽芽的亚麻籽 超出9倍之多，增添了Omega-3一定脂肪酸、木脂素、维生 素、矿物质和氨基酸、叶酸、生物素及Beta-胡萝卜素、水溶 对非水溶纤维的比率。 本卷须知： 1、使用吸水的布看作基地土壤，保持水分，而不是在水中 泡亚麻籽种子，在抽芽前浸泡亚麻籽4-5个小时。 2、种子侧面之间保留一些空间;尽量保证他们不挨着。 3、亚麻籽种子一定保持润湿抽芽。您也一定当心，不要淹 没种子或用水泡。每日起码检查一次种子。一旦你看到的亚 麻籽豆芽破籽壳，能够将它们搁置在一个光芒优秀的地方。 但要注意水分含量，由于阳光的照耀下会干的更快。 4、收获 依