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小动作让你拥有超人般的记忆力
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当桌上满是食物时就闭上眼睛吃饭
经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）
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戴上耳机上下楼梯
到餐馆点没吃过的菜
放开嗓子大声朗读
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左手拿咖啡杯
听不同类型的歌
每天23点前睡觉. 5点起床
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吃早点
每天吃点甜点
在陌生的地方散步
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多咀嚼
每天快走20分
一天十次..手指操..
记录成功的事
每季度学一项新运动
每天出门前对着镜子微笑并对自己说：我一定能行
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写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看
每天找些时间专门背一些东西
每周给自己半小时的无聊时间
每周看1到2次自己没
看过的节目
做个聆听者
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