时间管理主题班会课件.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * 逆势操作 当别人不去做的时候我就去做 给您的建议 休息——高效率的原动力 活在真实的时间里 早晨起床时从容自在 享受悠闲的午睡时间 与朋友同学相处 保持身体健康、理想的体重 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神 昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。 种下思想， 收获行动种下行动， 收获习惯种下习惯， 收获品格种下品格， 收获命运 我们先养成习惯，然后习惯造就我们. 谁赢得了时间、谁赢得了空间、谁赢得了胜利 什么是时间管理？ ——“管理”时间是不对的，你并不能让时间停下来让你去管理，管理的只能是你自己，因此“时间管理”就是“自我”管理； ——很多人平常都在抱怨的所谓时间不够用的问题； 其实并没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情形所在； 一天就是24小时，不多也不少； 不管你是谁，都是一样的； 所谓时间太少，只是表示在这段时间里要做的事情太多，以至这段时间不允许而已； 时间并不允许任何人去做每一件他的良知或幻觉告诉他们值得去做的事； “能够做”和“本来可以做”基本上并没有多大的差别存在 阶段性目标一。 注： 这个问题，同学们可能会给出不同的答案，关键要引导他们对时间规划产生兴趣。引导性的话语，我们要有效利用我们的时间。 可以举海伦凯勒《假如给我三天光明》来做生动说明。 请学员从以上30个词中选出5个最能表达自己近来工作情绪的词语，再从5个中选出2个，最后选出1个。 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 讲师：先将大石头放入桶内，还可以放小沙子，最后可以倒入水。不装大石头，用沙子和水同样可以填满。 体会：做事要有先后次序，要有周密计划。一天有86400秒，应合理安排。 可把石头、沙子、水比喻我们工作中遇到的重要、紧迫、零碎的 事情。 注：要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝。 尝试不是蛮干，主要是把学到的时间管理知识和技能与实际相结合，从而上升为自己的能力。 * * * * * * * * * * * * * * 拟定计划 设定目标 那么实际上你正计划着失败 如果你没有认真做计划 行动1 行动2 行动M 目标计划书 所需条件 开始时间 完成时间 如何操作 达到目的 时间分配不合理 时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待做事项 作业、练习等信息 提前一天 每日计划表 每天都应不同的 有了计划，为什么还是不能按时完成任务？ 拟定计划 实施执行 设定目标 行为模式 你属于哪种行为模式？ 狮子型 考拉型 紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心 放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心 考拉型的解决办法 当机立断，现在就做 平衡表法 给自己设定最后时限 行为模式 学习方法 又要去救火了 有了计划还不够，还需要…… 当你遇到突发事件发生 职责内 职责外 Say”No” 如何说“不” 对事不对人 客气自然 可附以适当的 建议 当你遇到突发事件发生 职责内 职责外 重要程度 紧急程度 Say”No” 优先顺序 每日计划表 重要，非紧急 重要，紧急 重要 紧急 M1 M2 M3 M4 非重要，非紧急 非重要，紧急 优先矩阵 重要，非紧急 重要，紧急 重要 紧急 M1 M2 M3 M4 非重要，非紧急 非重要，紧急 M2缩小 M2 重要，非紧急 M1 重要，紧急 M3 非重要，紧急 ?什么状况会让你少花时间在第二象限?确认你下周将面对的一个第一象限的时间或活动，你可以在第二象限中做什么来准备或降低第一象限的影响？ ? 确认一个在生活或学习中会重复出现的第三象限的活动，决定你会如何反应（如何说或做），使下次同样情景发生时，你不再以紧急状况来回应？ ?你能用哪些第二象限的事来取代第三象限的事 Have a rest! Have a rest! Have a rest! 行为模式 职责外 学习环境 学习方法 职责内 管理好书桌才能管理好时间 建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到