心中的星星在发光（教案）- 心理健康五年级 .docxVIP

心中的星星在发光 设计意图： 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指 出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培 养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心 理潜能；促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和 幸福生活奠定基础。心理健康教育是心灵的碰撞、是人际的 交流，是情感的体验。 目前大部分学生的人生目标不明确，既没有长远的计划 也没有短期的计划，从而造成了学生在学习、生活上的盲目、 被动和混乱。因此，本次辅导活动意在引导学生明白确立适 合自己的目标对人生的引导作用，并认真思考、确立自己的 人生目标。同时，也让学生在一系列的活动中领悟要实现目 标应具备的品质与能力。 活动目标： 1 .通过舒尔特方格、放松训练等活动，使学生懂得目标对人生 的引导作用，并寻找、分析适合自己的人生目标。 活动重难点：通过九宫格统合绘画法帮助学生确立适合自己的奋斗目标，以及初步制定未来的生涯规划。 活动方法：九宫格统合绘画法活动准备：学案纸彩笔活动过程： 一、课前约定： 师：各位同学，大家好！我是学校的心理老师杨老师，欢迎大 家来到心理咨询室，今天我们将在这里渡过一个特别的下午。 在这里，一切都是被允许的，一切都是被接纳的，一切都是被尊重的。因此，课前我们需要庄重的心灵之约，请同学们起立，跟我一起承诺。 我郑重承诺：我将主动投入，认真倾听，真实表达，严守秘密！ 承诺人： 二、暖身游戏：数数师：看着大家期待的眼神，相信很多同学想知道这个下午有什么特别之处。别急，我们先做个小游戏：数数。 师：说一说，在刚才的活动中，你有什么感受？ 生：奇怪、不知道老师究竟让我们干什么、无聊师：如果让你再玩一次，你还愿意玩吗？为什么？ 生：……师：这游戏玩不下去了，我们来改一下规则好不好？ 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 出示舒尔特方格，大家在方格内迅速数 数。在这一轮的活动中，你都有 什么 感受？ 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 师：同样是数数，为什么带给我们的感觉是如此的不同？师：（板书“目标”）这节课，咱们就来探讨一下矣于“目标”的话题。你觉得，什么是”目标” ？ 小结：目标就是期望得到的成果。有的目标很远，有的目标很近。你有目标吗？说说看。 三、故事启迪： 过渡：是啊，定了目标，当然就想实现它，只是，目标的实现往往不是像制定它时那么简单。有一个运动员非常神奇地实 现了 一个很大的目标。 想不想听一听这个故事? 《出人意料的冠军》听完这个故事，你有什么想法？ 小结：看起来不容易实现的目标，如果分解为许多个易于接受 的小目标，这样分阶段努力行动，成功便会“水到渠成” 了。 （教师边讲解边用图示加 以说明）四、放松练习：时光之旅师:刚才说到的这个目标，就是比较大的、难实现的目标。你 有什么样的大目标吗？有的同学还没想好，没关系，老师可 以帮你找到它。不信吗？让我们一起期待见证奇迹的时刻！ （随音乐做放松训练，畅想多年后的目标）感觉怎么样？还记得刚才看得到的情景吗？请你拿出学案纸， 根据刚才的所见到的情景，把它填完整。填完了，可以在小 组内分享一下。（音乐） 生填空，分享o 师：谁愿意起来分享一下？能试着倒着叙述吗？瞧，我们把你 的成功回忆倒过来看，就是你期望得到的成果，也就是深藏在你心中的一一目标。 找一找，最远的目标是什么？要实现最远的目标，就要从最近 的目标做起。最近的目标是什么？为了实现这个目标，你打算怎么做？ 五、九宫格绘画请同学们像这位同学一样，把你最近的目标再分解，写在九宫 格里。 我的目标 师：要想实现眼前的目标，我们可以把目标再分解，具体到每 一年，每一月，每一周，甚至每一天。你可以写下来，你也 可以把它记在心里，努力地去完成这些目标。这样，你的每 一天才不会浑浑噩噩，人生才会一级一级地走向真正的精彩。 六、收获 这节课你有什么收获？是啊，要想取得成功，就一定要在心中确立目标。要想完成目标，可以把目标分解，坚持不懈 的去完成每一个小目标。心中的星星在发光，我的未来我做主。最希望同学们早日实现自己的目标！加油！