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乒乓球课教学大纲 （初级班、提高班） 乒乓球是由两名或由两对选手在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运 动因其球体小、速度快、趣味性强、易于开展而受到人们的普遍喜爱。参加这项运动可以提 高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际 和国内发展的最新动态与趋势。 （一）掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。 （二）在学习乒乓球技术 中，注意培养克服困难、顽强拼搏精神并在健康快乐的锻炼中， 提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 初级班 表3-乒-1 类别 教学内容 学时 乒乓球运动发展史、特点及锻炼价值 1 理论部分 乒乓球规则与裁判法 1 乒乓球基本技术 18 乒乓球基本战术 4 实践部分 教学比赛 4 身体素质 4 考核 2 其他 机动 2 合计 36 注：此表适用于对初学者。其教学内容和学时分配以及教学进度可根据上表酌情安排 提高班 表3-乒-2 类别 教学内容 学时 理论部分 乒乓球规则与裁判法 2 乒乓球基本技术及其运用 17 乒乓球单打战术 2 实践部分 乒乓球双打战术 1 教学比赛与裁判实践 6 身体素质 4