《大学生自我悦纳》.ppt

编辑课件 编辑课件 编辑课件 主讲人： 团队其他成员： 据扬子晚报报导： 一位正在考研的某大学生为追求苗条身材，采用各种减肥方法，体重从原先的110斤下降到90斤，虽然效果很好，但患者出现了食欲不佳、厌食的症状。原先一向性格开朗，现在变得对什么事情都提不起兴趣。患者后来虽考上了研究生，由于重度忧郁，最后不得不休学回家调养。 （2009年5月） 思考：她为什么会陷入减肥误区？ 该女大学生的行为正是因为出现自我认知偏差，对自我评价过低。 大学生的自我评价存在的主要问题是走极端，要么评价过高，要么评价过低，这是缺乏自我悦纳的表现。 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫 悦纳自我 悦纳自我，勇敢的面对自己，真诚的接纳自己，积极的欣赏自己，客观的评价自己，在欣赏自己的长处和优点时也明了自己的缺点和不足，在今后的日子里，不断的完善自己，使自己自信的面对生活，走向成功。 二、测量目的： 为了了解在校大学生的自我悦纳程度，方便辅导员老师对大学生的心理健康进行辅导，特编撰此量表。 编制程序 一、测量对象：在校大三学生 三、编制计划 （以选择题的形式编制） 四、设计测量项目： 1、上网和去图书馆收集与悦纳相关的资料（资料内容包括：自我意识的心理学知识、大学生心理健康等） 2、选择项目形式：由于场地、时间与经费等原因限制，本次测量以发放纸质问卷的形式进行。 五、施测过程 1、发放四十份问卷，并在施测时说明指导语。 2、收集问卷，并统计数据进行分析。 六、评分标准 本测验采用四级评分（1、2、3、4分制），其中第7、15、18、19和20为正向评分，其余为反向评分。 年级： 性别： 自我悦纳指勇敢的面对自己，真诚的接纳自己，积极的欣赏自己，客观的评价自己，在欣赏自己的长处和优点时也明了自己的缺点和不足。 下面有二十个题目，请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一年来的实际情况在适当地选择，每一条文字后有4个选择，表示：A是；B大部分时间是；C很少时间是；D不是。（请在相应字母下划“∨”表示） 自我悦纳自评量表 1、你曾为自己的体格或形象感到惭愧吗？ A B C D 2、 你时常希望或幻想自己变得更漂亮些吗？ A B C D 3、 你每天照镜子超过三次吗？ A B C D 4、 你讨厌自己的性格吗？ A B C D 5、你为自己的健康状况担忧吗？ A B C D 6、你是否经常想象自己的学习能力比别人差吗？ A B C D 7、在交一份重要作业如学期论文时，你认为自己做得很出色的次数多吗？ A B C D 8、你有没有想到过自己缺少跳舞的才能，或者对涉及到身体协调性的运动不擅长吗？ A B C D 9、你是否曾经认为你是个毫无价值的人？ A B C D 10、你是否经常担心别人会不会愿意和你在一起？ A B C D 11、你对自己吸引异性的能力是否曾感到过担心或焦虑？ A B C D 12、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ A B C D 13、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗 A B C D 14、你是否感到很难接受恭维？ A B C D 15、认为你的优点比缺点多吗？ A B C D 16、你总是持批评态度吗 A B C D 17、你是否曾经对自己灰心丧气？ A B C D 18、你遇到挫折时你能够积极地面对吗 A B C D 19、认为自己能够实现自己的目标吗 A B C D 20、你喜欢挑战难度的任务吗 A B C D 谢谢您的配合！ 编辑课件