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8 种不适合小孩子健身锻炼的运动 运动无论对任何人都有好处，只是运什么动要根据自身情况而定， 特别是对于儿童来说。以下几种运动就非常不适合儿童，下面是店铺 为大家收集整理的健身方法，一起来看看吧! 强度过大的长跑 有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑， 这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差， 强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。另一方面，儿 童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能 力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此， 儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常 生长