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“肺部清洁工”，爱抽烟的你离不开 现在空气的污染、雾霾的加重危害着每个人的身体健康,再加上吸烟的群体 越来越多,导致肺部疾病的发生率越来越高,所以为了自己和家人的身体健康,我 们不妨在饮食上稍加注意一点,下面这几种被称为“肺部清洁工”,每天食用一 些,来给你的肺洗洗澡吧。 百合 关心养生的朋友应该都知道,百合具有非常好的润肺清肺的作用,所以经常 吸烟的人群不妨每天多吃一点百合粥 ,可以帮助提升肺部的清洁解毒功能 ,而且 粥还能养胃,可谓一举多得。 罗汉果 罗汉果,是我国特有的一种食物,很好吃的一种干果,具有润肺止咳的功效, 特别适合长期吸烟的群体,能够慢慢的帮你排出肺毒。 鱼腥草 鱼腥草是特别适合烟民朋友的食物,它具有不错的清肺热、解烟毒的功效。 家里备上一些晒干的鱼腥草,每天取一点,用来泡水喝,能够降低抽烟对你的肺部 伤害,可以预防慢性咽炎气管炎,甚至是肺癌。 有几种茶也具有不错的清肺排毒的功效,看看你喝过吗? 菊花茶 我们都知道菊花茶具有清肝明目的功效 ,每天一杯菊花茶,还可以清理你的 肺部。菊花茶色泽金黄,口感和气味都很清新,可以帮我们排除毒素,让肺部更 康。 蒲公英茶 口感清爽的蒲公英茶