按摩对短道速滑运动员运动性疲劳消除的研究（具体版）.docxVIP

PAGE 1 按摩对短道速滑运动员运动性疲劳消除的研究  王志超  长春市残疾人综合服务中心吉林省长春市130000  【摘　要】本文通过对短道速滑运动员运动性疲劳消除效应的研究，可知经络按摩能够促进机体疲劳消除，使血红蛋白、肌酸激酶、血尿素的恢复速率快，从而能够提高疲劳后体能恢复能力。  关键词 速滑运动员；运动性疲劳；中医经络按摩；消除 现代运动训练是一个负荷—疲劳—疲劳消除—恢复—提高构成的过程。疲劳与恢复在运动训练中有着同等重要作用。如今速滑强国高度重视恢复训练，这是因为大负荷训练使运动员以极深刺激作用，使疲劳程度加深，这就必须让运动员有充裕时间和采用科学合理的方法促进恢复，快速进行疲劳消除，以保持运动训练节奏，提高运动能力。各国速滑运动员成绩的差距越来越小，决定成败的关键在于训练后产生的疲劳快速的消除。  1研究对象与方法  1.1研究对象  吉林省现役短道速滑运动员8名，均为男性，身体健康，健将运动员8名，平均年龄17±5岁，运动年限8±3年。  1.1.1研究方法实验前两组队员各指标情况实验前对实验组和对照组进行了各项指标的检测，测试指标包括肌酸激酶、血尿素、血红蛋白3项指标。  1.1.2文献资料法  查阅和搜集并阅读有关于短道速滑运动员疲劳消除及影响等方面的论文10余篇，