专注是金（课件）小学生心理健康.pptxVIP

专注是金 心理健康课 热 身 游 戏 three up 规则：在规定时间3分钟内，全班同学从1开始由左至右站起来报数，轮到数字中带有3（3,13...）或是数字3的倍数（3,6...）时，该位同学必须立刻起立拍手且不可说出此数字。若中途出错，下一位同学需要改正前一位同学的错误，然后继续报数。 热 身 游 戏 three up 小组讨论： 怎样才能又快又好地完成这个游戏？ 专注力 must have 4 寻 根 问 底 活动二 列举自己可以持续专注45分钟以上的活动 专注学习 专注打游戏 专注运动 这是你们吗？ 为什么总是在课堂上出现不专注现象 小组讨论 太困 大脑断片 压力山大 情绪不好 因为...... 不喜欢授课老师 我们要知道的是： 列举自己可以持续专注45分钟以上的活动 因为种种原因，每个人都会有不专注的时刻，这是正常现象 但是不专注会给自己带来很多麻烦，会影响自己的学习生活。 怎样提高自己的专注力呢？ 活动三：训练大本营 训练规则：舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cmx1cm的25个方格(注意:方格必须是这个尺寸)，格子内任意填写上1~25个阿拉伯数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，并大声读出。 学生两人一小组，测试者在一旁记录所用的时间。被测者数完25个数字所用时间越短，说明其注意力水平越高。能到达16以上为优良，26属于中等水平，36则问