2教师工作压力及其应对.pptxVIP

教师压力及其管理;主要内容：;;教师自己的生活写照;教师自己的生活写照;第一部分：;现代人的生活vs古代人的生活;现代人的生活：缺心理营养;现代人的生活：易得心理疾病;;;第二部分：;;;教师工作压力的来源;做个好老师：社会形象的期待;做个好老师：社会角色的要求;做个好老师：专家学者的指导;学校、家长和学生：教师的工作环境;;;;;;教师压力源的个人因素;第三部分：;工作压力与身心健康;工作倦怠：压力过大的结果;;;;第四部分：;三大策略：直面问题vs自我训练vs转换观念;认识压力：健康与不健康的压力;直接面对：教师应有的思考;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：相信集体 相信团队;直接面对：偶尔也要学会认错;直接面对：留一段时间给自己;转换观念：换个角度看问题;心理学认为;认知决定命运;自我认知;;认识自己;转换观念：换个角度看问题;;;;转换观念看压力;;任何事物都有两面性;是六只杯子还是六对表情各异的六对情侣？;是美女还是巫婆？;三个隐形的侧面人;你能看到多少张脸？;你经常会看错：哪一条线段更长一些？;其实都是平行线;内面的两个圈哪个大？;难得的是换位思考！;是上面还是下面？;有几个童子？;;自我训练：TRAIN;倾诉（T）：倾诉的好处;向谁倾诉：寻求社会支持;如何来倾诉？;放松（R）：冥想 幽默;放松（R）：音乐 舞蹈;活动（A）：体育运动;活动（A）：公益活动;兴趣（I）：尽情娱乐;营养（N）：吃出快乐来;营养（N）：吃出快乐来;我们的快乐可以人为安排吗？;什么人最快乐？;向孩子学习：学会自得其乐;向能人学习：学会活在当下;;向愚者学习：选择注意焦点;;教育的终极目标;Click to edit company slogan .