大学体育与健康生活-第三章 常见损伤与预防（含答案）.docxVIP

一、单选题 1、冬日降低运动损伤较好的最基础保证是（ ）。 A.保暖 B.做操 C.拉伸 D.跑步 答案：A 2、?现代大多数人容易产生机体劳损的最主要原因（ ）。 A.减肥 B.喝茶 C.不正确的锻炼 D.身体活动方式的异化 答案：D 3、?肘关节不能做的动作是（ ）。 A.后伸 B.侧屈 C.旋转 D.前屈 答案：B 二、多选题 4、?对大腿后侧肌的放松手法有（ ）。 A.揉法 B.点法 C.搓法 D.拨法 答案：ABCD 5、?肌肉痉挛的处理方式（ ）。 A.拉伸 B.压迫 C.补充电解质 D.冰敷 答案：AC 6、?肌肉痉挛的处理方式（ ）。 A.补充电解质 B.压迫 C.拉伸 D.冰敷 答案：AC 三、判断题 7、?运动损伤的预防比康复更为重要。（对） 8、准备活动时，静态拉伸在动态拉伸之后。（错） 四、填空题 9、?腘绳肌的作用是屈膝和（伸髋）。 10、膝关节中（髌骨）骨是重要的力学调节器。 11、?运动时若出现脚踝扭伤征兆，身体顺势（倒下）能够降低伤害。