塑造阳关心态-构建美好人生-完整课件.pptxVIP

塑造阳光心态 构建美好人生邱晓霞 人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。” — 大仲马 在一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就数不好的心态和恶劣的环境。 ——［中］胡夫兰德 心态就是我们对待生活、工作的态度，是一种心智模式。阳光心态即是积极心态，如愉悦、感动、兴奋、知足、自信、感恩等等。几个身心关系的动物试验（1）无所适从的狗(神经官能症)（2）内心矛盾的猫( 高血压)（3）提心吊胆的猴(胃溃疡)天堂心态是如何影响人的呢？再积极行动加深心态积极行动积极心态消极心态消极行动加深心态再消极行动地狱流 放 中平生不下泪，于此泣无穷大 赦 后两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 李 白如何塑造阳光心态？一、学会改变认识事物的态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情也就变了。故事一：故事二： 甲乙两同学同时考上了娄底职院财贸系，两位同学均来自贫困山区。 甲同学因为家境贫寒，交不起学费，但该同学发奋努力、严于律己，第一学年就通过了会计从业资格证的考核，第二年评上了国家励志奖学金，大学毕业就考上了某某县的公务员。 乙同学来校后,自叹高考失利,命运多舛，消极厌学，总觉得高职生无出路可言，又对前途深感渺茫，三个学年来多门挂科，导致无法毕业.态度决定结果 态度改变命运改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。二、学会接纳接纳自己，肯定自己，认识到自己的不足接纳别人，人无完人接纳现实，学会适应养成接纳自我的好习惯：不给自己贴消极标签。不总将自己的短处与他人的长处比较（记住：你是独特的！）。即使最自信的人，也有不自信的方面。与处世积极，喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。笑口常开，培养幽默的性格。面对逆境: 泥土或星星一个美国青年军官接到调动命令,任命书上将他调派到一处接近沙漠边缘的基地.新婚妻子跟他离开都市生活前往。该地夏天酷热难耐,风沙多,早晚温差变化大,更糟的是部落中的印地安人都不懂英語,连日常的沟通交流都有问題。过了几个月,妻子实在是无法忍受这样的生活,于是写了封信给她的母亲，除了诉说生活的艰苦难熬外,信末末说她准备回去繁华的都市生活.她的母亲回了封信跟她說:“有两个囚犯,他们住同一间牢房,往同一个窗外看,一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”从此后，她改变了生活态度,学会接纳现实，积极地走进印地安人的生活里,学习他们的编织和烧陶,并迷上了印地安文化.她还认真的研读许多关于星象天文的书籍,几年后出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。三、学会放下放下是另一种不放弃放弃是生活中的大智慧故事一: 据说上帝在创造蜈蚣时，并没有为他造脚，但是它可以爬得和蛇一样快速。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其它长脚的动物都跑得比它还快，心理很不高兴，便嫉妒地说：“脚多，当然跑得快。”于是，它向上帝祷告说：“上帝啊，我希望拥有比其他动物更多的脚。”上帝答应了蜈蚣的请求，他把好多好多的脚放在蜈蚣面前，任凭它有自由取用，蜈蚣近不及待地拿起这些脚，一只一只地往身上贴，从头一直贴到尾，直到再也没有地方可贴了，它才依依不舍地停止。它心满意足地看着满身是脚的自己，心中窃喜：“现在我可以像箭一样地飞出去了！”但是，等它一开始要跑步时，才发觉自己完全无法控制这些脚，这样一来，蜈蚣反而走得比以前更慢了。 故事二：07级某系某男同学因失恋在网上给同学留言之后欲卧轨自杀,班级同学获悉情况后第一时间上报给辅导员老师,辅导员马上汇报系部和学工处,学工处领导组织大批人员对火车站附近进行了地毯式搜查，当该同学发现在寒冷的冬夜有这么多老师和同学在寻找自己，他感动的泣不成声，后经心理咨询室老师的疏导，该同学意识到自己并没有被这个世界遗忘，还是有很多老师和同学在关爱自己，意识到自己行为幼稚和自私，在老师和同学们的帮助下放下了一段不成熟的感情，重新扬起了生活的风帆，后来成了一名出色的技师，也建立了美满的家庭，四、学会不追求完美 在追求完美的过程中，我们欣赏美的能力将会变弱，当最后达到我们想要的境界，我们会觉得生活中失去一些东西，这个境界不是自己真正想要的。 一位强迫症患者的最后告别亲爱的妈妈：我要走了，因为我过得很累很累，在我记事起，你就告诉我：做最好的自己！从小学、初中、高中，在别人眼里，我是一路欢歌。可只有我自己才明白，我在冲锋陷阵，过关斩将的过程中，慢慢地我容不得别人比我强，为了达到目的，我只有不断地努力和付出。高三那年，我就觉得我越来越力不从心，我要跨越的杠杆是那样的令我可望而不可及……来到美国后，我感觉山外青山楼外楼，这个世界不是以我的意志为转移的，不管我多么的努力，我都是那么的渺小……这位因追求完美而可悲的女孩，死后手中攥着