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读《认知天性》一书有感 ? 听课时很努力的做记录，整理出厚厚的一本知识笔记。拿到一本书从头看到尾，忘记了就再看一遍.....我们从小就被教育，熟能生巧，重复重复。我们以为重复、背诵就能真的理解甚至应用，读完《认知天性》才发现，自己坚持多年的学习方法是低效的甚至是错误的。很多时候，我们缺少的不是努力，而是高效的学习方法。? ?那什么才是高效的学习方法呢？? ?一、检索练习? 检索练习意味着自我测验。在读课本或是研究课堂笔记的时候，要不时地停下来，合上书本问问自己：核心概念是什么？哪些术语或概念是我没接触过的？我会如何定义它们？这些概念和我已知的东西有什么联系？ 这种方法能够把我们的精力集中在核心思想，评估我们学会了什么，没学会什么。这也涉及到对元认知理解，元认知就是对自己认知的认知，清楚地知道自己知道什么、不知道什么。 二、间隔练习 有间隔的练习意味着要不止一次地学习，并且两次练习中间要隔开一段时间。有间隔的练习让人感觉到操作起来更困难，因为此时你已经有一点儿生疏了，而回忆资料的难度也增加了。你感觉没有精通这门知识，实际情况却恰恰相反：在长期记忆中重建所学时，虽然感觉很别扭，但不仅强化了记忆，还强化了对知识的掌握。 三、生成细化 学习一个新知识之前可以先考考自己，然后带着疑问去预习课本或资料。在获知答案前思索一下新问题，比不思考就看答案的学习效果要好。在我们学习的过程中，尝试自己出题目并在心里回答，每学习一个新知识后，在不看课本或资料的情况下用自己的理解复述总结，之后再对比课本找出不一致的内容，也就是并没有掌握的内容，对其加以巩固。 同时将学过的新知识与已掌握的知识和技能相结合，搭建出一个完整的心智模型。智力并不全是生来固定的，在付出努力的时候，学习就可以改变大脑，神经突触建立新的连接从而提高智力。当作出有用的努力的的时候大脑会产生新的“连接”，构建新的思维模型，渐渐把习得的各个知识点连接起来，获得新的意义。 总之，越是努力去尝试，越能改变大脑的构造以及思维的模式。真正的学习是反人性的，是不舒服的。但是在一段长期艰苦的学习后，学习成果产生的质变给人带来快乐，同时也会带来大脑肌肉及记忆的永久改变，让人真正的学会学习。