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粗粮营养好
——大班健康活动
活动目标:
1.认识粗、细粮,了解适当食用粗粮的好处。
2.知道合理安排饮食对自己身体有益。
3.喜欢吃粗粮类食物。
目 录
认识粗、细粮
了解粗粮食品
合理的营养结构
营养配餐
适当食用粗粮的好处
认识粗、细粮
粗
粮
细粮
谷物
类
块
茎
类
豆
类
粗
粮
细
粮
了解粗粮食品
荞麦
玉米
红薯
绿豆
红豆
适当食用粗粮的好处
含有丰富的维生素和蛋白质
降
低
血
糖
降
低
体
重
预防便秘
合理的营养结构
营养配餐
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