中医九种体质及对应的食疗养生调养课件.pptVIP

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2022-11-17 发布于江苏
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中医九种体质及对应的食疗养生调养课件.ppt

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阴虚体质体质特征总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：偏瘦。常见表现：五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，渴喜冷饮，大便干结，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向活泼，好动。发病倾向：易患结核、失眠、肿瘤等病。感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。阴虚体质基本方：六味地黄丸养生方案--滋阴降火镇静安神饮食养生：多食水果，少吃辛辣起居养生：生活工作，有条不紊四季保养：夏宜清凉，秋要养肺调摄心情，稍安勿躁养生妙招—生活有规律，睡好子午觉适宜的药物和食物：麦冬，百合，阿胶，海参，银耳，木耳，生地，核桃，黑