孕期保健与产后抑郁的预防课件.ppt

孕晚期保健 ◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后 ※40周以后每3天检查1次，如孕41周未分娩必须住院待产。 ※是否做B超根据孕期情况定。 ※生活有规律，情绪要稳定，充满自信心。 孕晚期保健 ◆日常生活 ※时刻注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跌。 ※保证每天有1-2小时的午休，总睡眠时间8-9小时。 ※每天一定的运动量，可以帮助平产分娩。 孕晚期保健 ◆日常生活 ※有条件可以到分娩医院去熟悉一下环境，以消除紧张心理。 ※在距预产期两周时，可以享用产假，以避免早产。 孕晚期保健 ◆注意事项 ※以左侧卧位为好，防止仰卧低血压综合症。每日早、中、晚三次自数胎动，并做好记录。发