人教版小学一年级体育《冰雪类活动冰雪中滑行行走》教案.doc

《冰雪类活动：冰雪中滑行、行走》教课设计 教师：×××课次：×次序×周 教课冰雪中滑行、行走：冰上滑行 内容冰雪中滑行、行走：冰上竞走 冰雪类活动是冬天体育锻炼最好的运动形式之一，它融娱乐性、健身性于一体，拥有丰 教材 剖析  富的锻炼价值。在雪窖冰天中进行各样身体活动，可以锻炼孩子们的身体，磨练他们的意志，加强他们的勇气，帮助他们塑造结实强健的体魄，培育他们百折不饶、不畏艰险和乐观向上 的精神质量。 1．基本掌握冰上滑行与竞走的动作方法。 教课 2．锻炼学生上下肢力量，提升身体的协调性和灵巧性。 目标 3．踊跃参加游戏活动、战胜怕摔心理，活跃讲堂氛围，提升学生对冰雪类活动的兴趣。 1．课前检查场所与器械。 场所 安全 2．做好充分的准备活动。 平坦的冰场一块，煤渣、自带护具。 3．正确佩带护具。 器械 举措 4．进行安全思想教育。 教课  时强次 课的内容  组织教法与学法 次序  间度数 一、上课惯例  【组织队形】如图  1所示。  2 1．学生会合站队。  min 2．体育委员整队，报告人 数。 准备 3．师生问好。 部分 4．教师宣告本课内容，提 8 出本课要求。 min 5．检查服饰，安排见习生。 图1 【要求】报数时声音宏亮，会合时做到快、静、 齐。 二、热身活动  【组织队形】如图  2所示。  6  中 徒手操  min 第一节：扩胸运动 第二节：振臂运动 第三节：肩绕环运动 第四节：腹背运动 第五节：体转运动 第六节：弓步压腿 图2 第七节：绕膝运动 【要求】 第八节：手段、踝关节运 （1）动作伸展大方，充分伸展身体各个关 动 节。 2）体育委员领做，其余学生跟从练习，教师跟做并巡回指导。 三、冰上滑行 【组织方法】如图 3所示。 15中 【动作方法】教师选择一条 min 光滑的冰面，画出30米长、 2米宽的4条冰道，冰道前 设置助跑区，助跑区上撒上 煤渣，在冰道一侧把卷尺展 基本 开用来测量学生的滑行距 图3 部分 离。将学生疏成人数相等的 【要点】滑行姿势协调。 【难点】保持身体重心稳固。 四组，各成一路纵队站于助 【教课步骤】 min跑区后。游戏开始后，各组 （1）教师率领学生进入冰场，教师重申安全事 排头先助跑几步，当跑至起 项。 滑线0.5米处立刻制动，后 （2）教师示范冰上各样方向行走动作，重申换 面的脚使劲蹬冰离地，随即 作要领，学生仔细观摩学习。 进入滑行区，双脚全脚掌着 （3）学生自由练习，教师巡回指导。 冰在冰面上向前滑行，自然 （4）教师解说冰上滑行的动作方法和规则，并 滑行减速直至停止。从前脚 尖与米尺垂直方向测量滑 做动作示范，学生仔细学习。 行成绩。每人有3次滑行机 （5）学生疏组进行模拟练习， 教师巡回指导。 会，连续进行滑行。 （6）教师集中解说练习中出现的问题， 学生认 真学习并加以更正。 7）教师组织学生进行冰上滑行游戏。 8）学生歇息，教师总结。【游戏规则】 1）助跑距离不得超出6米。 2）助跑时超出起滑线为犯规，不予测量滑行成绩。 3）游戏者在滑行中，不可以进行二次蹬冰。如发现二次加快，撤消本次成绩。 4）滑行停止后，前脚尖与卷尺垂直方向的距离为滑行成绩，不足1厘米不计。 四、冰上竞走 【组织方法】如图4所示。 13中 【竞赛方法】将学生疏成人 min 数相等的四组，各构成纵队 站于出发线后。游戏开始 前，各组排头在冰道起点线 后两脚前后开立预备。游戏 开始后，各组排头立刻出 发，两臂共同前后摇动，双 脚采纳竞走的方式行进，绕 图4 过标记杆后快速返回，到出 【游戏规则】 发点后与第二位学生击掌 （1）听到口令后才能出发，不得抢走。 并站到队尾，达成击掌后第 （2）返回的学生超出出发线并达成击掌后， 下 一位学生才能出发。 二名学生出发。竞赛挨次进 （3）游戏时，只好采纳走的形式，不可以出现跑 行，先达成竞赛的小组获 的动作不然撤消竞赛成绩。 胜。 （4）跌倒后，应立刻站起来持续参加竞赛。 五、放松活动——基自己体拉伸活动 第一节：颈部拉伸 第二节：肩部拉伸 第三节：大腿前、后侧拉 伸 结束 第四节：腹背运动 部分 第五节：踢腿运动 4 第六节：膝关节运动 min 第七节：手段、脚踝运动 第八节：深呼吸 六、结束语 估计全课均匀心率 生理课中最高心率 负荷 全课练习密度 与 练习基本部分练习密度 密度 各班上课班级 状况上课时间  【教课步骤】 1）教师示范、解说游戏方法，学生仔细听讲。 2）在教师的指导下，分组进行练习。 3）学生进行竞赛，教师察看指导。 4）教师小结并评论。 【组织方法】体操队形散开，如图5所示。3小 min 图5 【要求】做静力性拉伸运动时，保持用鼻子深 呼吸。 （1）夸奖全体学生不怕严寒、战胜困难的精1 神。min