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宝宝添加辅食常见问题 问题一：多大开始添加辅食 原则上母乳喂养到 6 个月后可以添加辅食通常 4-6 个月都可以 问题二：添加辅食的信号 宝宝开始对半固体食物感兴趣用母乳喂养喂不饱 观察宝宝的身高和体重的生长曲线检查血红蛋白是否贫血 问题三：辅食添加的顺序 米粉（B 族铁元素）——根茎类蔬菜（胡萝卜、南瓜、土豆等）——叶类蔬菜—— 水果——肉类——蛋类——海产品、鱼类（容易过敏） 最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素，之后选择含有 （盐）蔬菜类，再选择含有（糖、甜味）水果 肉类和鸡蛋中都含有铁，然而对于宝宝来说，蛋内的铁更不宜吸收，肉类更适合 ，要选择红肉（牛羊肉、动物肝脏）再肉中添加水果更易吸收，最后是海产类，7 个月吃鱼更安全。 这六类食物在一个月内都可以适应 （具体每种食物的适应时间要看具体的过程，不宜激进和轻易放弃） 每种食物的添加观察 2-3 天 看宝宝的大便情况（便秘、腹泻） 看宝宝的精神状态 问题四：对辅食不感兴趣 烹饪技巧 1、宝宝都有恐新反应 对没接触过的食物有天然的排斥感，有时可能几次就能接受，有时甚至要好几天 ，妈妈们要多多尝试不要轻易放弃 2、一岁以内的孩子饮食中不要加盐（对肾脏发育不好） 3、不能以各种果汁、蔬菜汁代替白开水。也要给宝宝喝白开水（不然长大后就不爱喝水） 4、光是煮菜水不合适（影响宝宝胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥