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小学一周午餐设计思路报告 我们小学生的身体正处于生长发育的旺盛时期，每天需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质。所以，学生营养午餐是保证小学生身体健康，避免营养不良的可靠途径。 一周三次米饭，一次面条，一次饺子，食品丰富多样，数量充足且平衡合理。 南瓜、燕麦、玉米、黑米、小米等粗粮，可以增加膳食纤维，促进肠道蠕动，做到了粗细搭配。 虾仁、猪瘦肉、排骨、鸡蛋和鸡翅等含有优质蛋白质和脂肪，可以提供足够能量。 土豆、时令青菜、青椒、胡萝卜、木耳、紫菜等含有丰富的维生素和矿物质，让每天膳食营养均衡。 每日膳食有足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜。