压力测量：心理身体紧张松弛测试表.docxVIP

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2022-11-26 发布于江苏
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PAGE PAGE 1 / 4 压力测量：心理身体紧张松弛测试表压力有助于提高人的生活学习效率，但过度的压力会危害人的健康。人所承受的压力是适当还是过当，可以通过测试来了解。“国际压力与紧张控制学会”是一个关注压力研究及压力处理问题的国际学术组织，学会创造人之一 J.Macdona I Iace 先生研究开发的压力测试表“心理身体紧张松弛测试表” （PaychoSomatic—TensionRelaxationlnventory）简称 PSTEI。该表简便使用，通过测试可了解自己的压力程度。用大约 10 分钟时间填写 PSTRI，不要在每一题上花太多时间考虑。回答完毕请把总分加起