风寒感冒饮食护理.docVIP

风寒感冒的饮食护理(专业文档) 风寒感冒的饮食护理(专业文档) PAGE/NUMPAGES 风寒感冒的饮食护理(专业文档) 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 风寒感冒的饮食护理（专业文档） 【姜丝萝卜汤】 配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，二者共放锅中加水适 量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功能：祛风散寒解 表。用法：每日1次，热服。 【葱豉汤】 配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，以后加入葱白、调料出锅。功能：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。 【香菜葱白汤】 配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净， 切碎共放锅中加清水适当煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功能：发布散寒。 用法：每日2次，连服2～3日。 【姜糖饮】 配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以开水冲泡，加盖约5分钟，再 调入红糖。功能：分散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡 卧取汗。 【苍耳鸡蛋】 配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中 打成蛋浆，炒熟。功能：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 【五神汤】 取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生 姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内， 将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被 而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。 【仙人粥】 将糯米50克冲洗净，加适当水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约 15克），共煮5分钟，而后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热 出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、全身酸懒、乏力、发热等症。 每个人都希望自己能拥有健康，由于健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们广泛看法以为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将 健康看法确立为“不不过是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的要素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的友善一致；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德” 六个字构成了更全面的“大健康”看法，成为幸福人生的更佳境地。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，必定会健健康康！以上内容仅供参照，若有必需请去医院咨 询。