人在职场如何缓解心理压力.pptxVIP

会计学;引言：心理压力是怎么来的？;从一个心理游戏开始：鼓掌;另一个心理游戏：十三个铁钉;第一篇：认识压力第一讲：心理压力及其表现;第一讲：心理压力及其表现;补充：错误观念带来的压力;第一讲：心理压力及其表现;第一讲：心理压力及其表现;第一讲：心理压力及其表现;你了解自己目前的心理压力状况吗?;结果解释：;第二讲：心理压力的泛化;第二讲：心理压力的泛化;第二讲：心理压力的泛化;第三讲：减缓心理压力的方法;第三讲：减缓心理压力的方法;第三讲：减缓心理压力的方法;补充资料：你如何释放自己的负面情绪：;第二篇 压力自我管理;;补充资料：你对自己熟悉吗？;第一讲：情商训练，自我减压;练习一：;练习二：;练习三：;练习四：;第二讲：良好的人际关系减缓压力;有效沟通缓解压力;补充资料：几个困扰;补充资料：给人分类（一个小测试）;第三讲：深度探索自我，缓解潜在压力;三个我：自我、本我、超我;自我;二、缓解道德感带给自己的压力;请回答以下问题——;警官的矛盾 ;三、澄清你的价值观：;四、继续探索：;五、继续探索：;六、好形象减缓压力;管好你的形象：;补充资料：自我成长分析;补充资料：深度思考探索