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《成长的天空》读后感3篇 《成长的天空》读后感1 最近，我阅读了《成长的天空》这本书，它解除了我成长中的烦恼，让我快乐成长，我非常感谢它。 《成长的天空》告诉我，长高也有密码。一个人长得高与矮，虽然有七成在于父母，但是还有三成在后天。要想弥补遗传上的缺陷，就要营养丰富，不能偏食，还要多进行体育锻炼等。原来，长高有这么多的因素，遗传、营养、运动。都可以影响一个人的身高。 在班上，我一直坐在第一排。因为我也和康康一样，是一个个子不高的学生。看着那些高个子的同学，我除了羡慕，更多的是悲催，虽然我学习优秀，但总觉得在他们面前自己还是矮一截。我渴望快点长高，可是看到自己老不长的个子，我感到苦恼，感到自卑，甚至埋怨父母的身高！ 《成长的天空》给了我长高的密码。我个子不高虽然跟遗传有关，但是我可以通过营养来弥补。我从小就不爱喝牛奶，不愿意吃蔬菜，不喜欢吃面食和粗粮。所以，我的成长受到了一定的影响。现在，我知道了营养均衡的重要性了。我要改变自己的饮食习惯，除了鸡鸭鱼肉，只要对人体有好处的食物，我都不再把它们拒之门外，我应该和它们交上好朋友，让它们为我的身体服务。 当然，长高靠单单补充营养是不够的，我还要多进行运动。以前，每天放学，我就蜗居在家，写完作业便要么看电视，要么看书，觉得出去运动是浪费时间。就是有同学叫出去玩也不去，我只喜欢呆在家中。所以，每年学校的