体操双杠《分腿坐前进》教案.pdfVIP

《分腿坐前进》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 （一）分腿坐前进。 内容 （二）游戏：“垫上分腿坐前进接力比赛”。 双杠作为体育与健康课的教学内容，其动作及练习形式多种多样，本阶段主要 是以双杠运动中最简单和基础的动作教学为主，并通过练习培养学生正确的身 体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体 教材 的协调性、灵敏性及感知力，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。 分析 分腿坐前进是一个混合支撑的动作，完成动作不仅需要有两臂的支撑力量，还 要有较好的身体协调性及动作的节奏感，才能掌握好两腿压杠与两手撑杠的时 机与相互的配合。学生通过分腿坐前进动作的学习和练习，不仅能掌握体操双 杠技能时，还能发展相关的体能。 教学 教学 两腿压杠并腿进杠与两手撑杠的协 分腿坐前进的动作方法和要领，分腿坐杠，推手挺身立腰，直臂顶肩撑杠。 重点 难点 调配合。 （一）通过教学，使学生理解和懂得分腿坐前进的动作方法。 （二）通过学练，练习时做到两手向前撑杠的同时，两腿弹压杠后摆并腿进杠 教学 动作连贯，发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。 目标 （三）通过练习和游戏，培养学生勇敢、果断的心理品质，提高观察、分析及 解决问题的能力。 1.课前检查场地与器材。 场地 场地：操场、体操房或双杠练习场。 安全 2.做好充分的准备活动。 器材 器材：体操垫、挂图、播放器。 措施 3.进行安全思想教育。 教学 强 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 顺序 度 教师活动 学生活动 一、课堂常规 1.指定集合地点 （如图1.在指定地点快速集合。 2分钟 1 小 1.整队集合。 1）。 2.体委整队向教师汇报人数。 2.清点人数。 2. 观察集合情况 ，听体3.向教师问好。 3.检查服装。 委汇报出勤人数。