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如何上好一节体育课 体育课不仅是实现体育教学、完成教学体育目标的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。新课程实施以来，以目标统领内容的学校体育课发生了明显的变化，体育教师的视野开阔了、教学内容丰富了、教学方法也多种多样了，但一节高质量的体育课，从教案中就可以体现出研究集体（校本教研）或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织，更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节好的体育课，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现学校教学研究成果的价值和意义。 由于工作原因，我经常观看、组织体育优质课、示范课，在为新课程改革给体育课带来巨大变化而欣喜的同时，也注意到有些体育教师对新课程理念的理解还存在着一些误区，如“教学内容选择的低级”“教学形式的开放（放羊式教学）”、“不重视运动技能”、“教学目标定位不准”“学情不清楚”等等。体育课程改革不只是简单地把过去的竞技体育课堂改变为以激发学生运动兴趣为单一目标的改革。《全日制体育（与健康）课程标准（实验版）》要求体育教师在每一堂体育课中都应该综合考虑学习领域的学习目标，就是说通过体育课的学习，要让学生们的运动技能、综合素质和社会适应能力得以提高，使学生能够在运动中体验成功的乐趣从而培养学生终身体育观，这就给我们广大一线体育教师提出了更高水平的教学要求。我结合对体育优质课的一些认识，和大家共同探讨、交流。、 正确理解新课程的教学理念 新的课程标准首先给广大体育教师提出了更新教育观念的任务。但是教育理念的更新并不是简单的教学形式的变化、不是“放羊式”的教学、也不是老师和学生的主体地位互换而已。它不仅要促进学生的身体健康，还要重视学生的心理健康和社会适应能力；不仅要使学生主动参与体育锻炼，还要培养学生乐于探究、勇于实践的精神；不仅要要以学生的发展为中心，而且要注重个体差异，培养学生终身体育的意识。 注重教学内容的选择 《课标》在选择教学内容上给了教师很大的空间和自由性，教师可以根据本地区、本学校、本校学生的实际情况选择适宜的课堂教学内容；可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容；可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容。小学体育课可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的游戏内容：初中在运动技能的学习中体验运动的快乐；高中则主要让学生学习掌握专项运动技能。这样的课堂把学生的主动性、参与性放在了中心地位，充分调动了学生的运动锻炼的积极性，激发了学生的只是潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时，还必须考虑到能否完成既定的目标（比如水平四规定的毕业掌握一至两种球类技能），防止进入另一个为体育而体育的误区。 教学设计是上好课的前提 确定了教学内容，还应该有好的教学设计，教师要对确定的教学内容进行构思、设计，才能圆满完成教学目标。设计的好与坏与否，直接影响着课堂的教学目标实现，教学的成功与失败。教学目标制定应明确、具体，操作性强，目标的达成可以检查和评价。 例如：快速跑，其主要目的是发展学生的快速奔跑能力，教学设计应围绕这个目的采取多种形式练习，小学可在正确动作练习基础上采取游戏方式；初中则在主要练习跑的基础上估计动作的纠正但不花费主要精力；高中则提高步幅、步频基础上提高快速跑成绩，对快速跑中蹲踞式起跑等内容作为介绍即可，不必花费太多精力，因为学生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般为比赛。但要有使学生乐于参与的兴趣。 例如：球类，掌握运动技能，发展学生运动兴趣，培养学生团结合作品质。小学主要引发学生学习兴趣：初中在发展兴趣的基础上使学生掌握正确的运动技能；高中的选项教学则在初中基础上提高学生的运动技能，培养学生利用掌握的、有兴趣的运动技能进行终身锻炼。球类学生比较喜欢，教学设计上应该围绕上述目的进行。 课堂组织教学是体育课的中心环节 课堂教学是检验体育教师业务技能的方式之一。通过一节课的组织实施，往往可以了解体育教师的教学水平和驾驭课堂的能力。课堂教学组织形式是多样的。教师应根据不同水平阶段的学生特点、不同的教学内容、不同的环境因素选择相应的组织形式开展教学。 ：“三备”是前提 备教材、备学生、备场地是体育教师组织课堂教学的前提。 备教材：教材的选择及设计以详细陈述 备学生：对学生要从年龄、身体、心理、生理等各个方面进行客观公正的分析，尤其对学生的掌握运动技术水平做详细了解，以便确定切实可行的教学目标和教学设计。 备场地；要求了解学校的场地、器材及所选教学内容对场地、器材的需求情况，组织上课要求场地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。 设计新颖的教法、组织和学法 确定课的出发点。一切从健康的角度出发，教师设计的教法应该是