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二、基本概念 在觉察过程中，个体与环境做良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，凭借觉察，个体发现真实的自我，重新整合自己。你觉察的越多，可以做的选择也就越多，当你做出选择后就必须为自己的选择负责任。所以可以说，觉察是改变的开始。觉察是完形治疗的核心 缺乏觉察通常与逃避有关 第三十一页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 逃避是一个与未完成事件相关的概念。 指的是人们避免面对未完成事件、避免去体验未了情境所引发的不愉快情绪。 皮尔斯(1969)认为，大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪，而不愿去做必要的改变。 第三十二页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 人们会害怕什么？ “如果我充分地表达我的痛苦，对方会觉得难以忍受，而将永远不再理会我” “如果我向我生命中最亲密的人物表达我的愤怒，他们将离开我” “如果我对失去的表示哀悼，我便可能会深陷于沮丧当中，永远跳不出那个无底洞。” 皮尔斯认为：灾难的预期是我们自己想象出来的，它使人们心理变得迟钝，无法突破僵局，从而阻碍了成长的可能性。我们利用想象逃避了生活。 第三十三页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 完形治疗师鼓励患者在治疗阶段，充分表达以前从未直接表达的紧张情绪。 如果患者表示害怕触及其潜藏的怨恨及恶意，治疗师也许会鼓励他们就把自己变成怀有怨恨及恶意的人，然后去表达这些负面的情感。 藉着体验患者原来极力排斥的自己的另一面，便开始一个整合的历程，让自己超越并克服阻碍其成长的僵局。通过超越逃避，扫除阻碍现在生活的未完成事件，迈向健康与和谐。 第三十四页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 4.责任 就是停止抱怨 责任意味着接受自己投射与环境的东西而不是为了自己的思维、情感和冲动而责备他人。 如：认为是别人让自己生气。 察觉对负责任的选择和行为是至关重要的。 负责任不能保证减少挫折、冒险和努力程度，也无法保证我们可以轻易克服困难。 第三十五页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 5.接触（contact）与界限（boundary)：接触是一个人和另外一个人，或人和其环境之间的相交互。在与人的接触中区分了我们，同时通过设定自我界限将我们与其他人分离开来。 接触是促成成长与发生改变的必要条件。接触是通过看、听、嗅、触摸和移动等方式来达成。 良好的接触是与他人自然地进行交互作用，但仍不失其个体感。与环境有效接触的首要条件是敏锐的察觉、充满活力及自我表达的能力(Zinker,1978) 第三十六页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 6.场理论 场理论是基于相互依赖的原则，场中的所有因素相互作用构成了场。 格式塔关注两种类型的场： 1）体验场：患者所能觉察到的场，它常是人们组织体验的方式。 2）真实的场：患者存在的环境，还包括患者意识之外的世界 第三十七页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 7.图形-背景 能将目标物从周围的背景环境中区辨出来，将注意力集中在目 标物上，明白的辨别出它与背景环境的界限，亦是形成‘完形’，即形成‘背景’与‘形’的意思。 完成乃是一种形态，是构成某事物的个别部份的一种特定组织。完形心理学的基本前提是，人类本质乃一整体，并以整体（或完形）感知世界，而不同事物也唯有以其组成之整体（或完形）方能被人类了解。 第三十八页，共五十六页，2022年，8月28日 二、基本概念 8.适应不良的性质：抗拒接触 抗拒接触的形态 1）内射：指毫不排斥地接受别人的标准与理念，而不将其同化为与我们内心一致的想法。当内化别人的标准与理念时，我们被动的去合并环境所提供的东西，而不花时间去弄清什么是我们想要或需要的。 第三十九页，共五十六页，2022年，8月28日 8.适应不良的性质 2.外射。在投射阶段，患者否定了自己的某些部分，而将之指派给外在的环境。 投射发生时，患者无法区分内在、外在世界。那些与自我形象不一致的人格属性，将不被承认是属于自己的，进而把他们归诸于别人身上。同样的，当看到别人具有某些人格特质时，拒绝承认自己也有。在逃避为自己情感、为自己负责的情况下，患者丧失主动改变自己的能力。 第四十页，共五十六页，2022年，8月28日 关于格式塔心理治疗 第一页，共五十六页，2022年，8月28日 一、格式塔治疗发展简史 二、格式塔治疗的理论背景 第一节 概述 第二页，共五十六页，2022年，8月28日 格式塔疗法(gestalt therapy)又称完形疗法，由皮尔斯(Frederick S.Perls)于20世纪60年代创立的心理调节技术，这种疗法是一种非解释性，非分析性的心理治疗方法。 格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，就是对自己所作所为的觉察、体会和醒