《大学生心理健康教育》全套教学课件.pptx

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ContentsPage目录页心理活动的本质健康与心理健康正确理解心理健康的标准大学生心理健康的标准大学生如何保持健康的心理状态大学生的心理问题大学生常见的心理困惑大学生常见异常心理

TransitionPage过渡页心理探索一心理活动的本质

药家鑫作为一名音乐学院的在校大学生，在交通肇事事件发生后，不是关心被害人张妙的伤情，而是想着如何逃避责任，这一事件让我们想到了什么？请思考

心理是脑的功能心理是脑的功能，脑是心理活动的器官。正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础。心理现象是随着神经系统的产生而出现，又是随着神经系统的不断发展和不断完善，才由初级不断发展到高级的。无脊椎动物只具有感觉的心理现象，只能认识事物的个别属性。脊椎动物有了脊髓和大脑，能够对事物外部的整体加以认识。灵长类动物能够认识事物的外部联系，有了思维的萌芽，但是还不能认识到事物的本质和事物之间的内部联系。人类有思维和意识。人的心理是心理发展的最高阶段，因为人的大脑是最复杂的物质，是神经系统发展的最高产物。无机物、植物和没有神经系统的动物没有心理。因此，神经系统，特别是大脑，是从事心理活动的器官。

心理是客观现实的反映客观现实是心理的源泉和内容。客观现实既包括自然界，也包括人类社会，还包括人类自己。心理的反映不是镜子似的机械的反映，而是能动的反映。心理是大脑活动的结果，而不是大脑活动的产品。心理是主观的，而不是物质的。就像生活在狼群里的孩子，虽然他们有健全的人的大脑，但是，他们却具有狼的本性，而不具备人的心理。

心理是在人的大脑中产生的客观事物的映象，这种映象本身从外部是看不见也摸不着的。但是，心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。心理是以活动的形式存在的可以通过观察和分析人的行为活动客观地研究人的心理。

TransitionPage过渡页心理探索二健康与心理健康

世界卫生组织还提出的10个健康标志：①有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到有精神压力；②处事乐观，态度积极，勇于承担责任；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应外界的各种变化；⑤能抵抗普通感冒和传染病；⑥体重合适，身材匀称而挺拔；⑦眼睛明亮，反应敏锐；⑧头发具有光泽而少头屑；⑨牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常；⑩肌肤富有弹性。什么是健康？健康是一个综合概念，应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时，才是真正的健康。

狭义：心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。广义：心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。什么是心理健康？根据学术界对心理健康的不同见解，我们认为心理健康可以从广义和狭义两种角度来理解。

TransitionPage过渡页心理探索三正确理解心理健康的标准

心理正常的三大功能：能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展；能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，在家庭、社会团体和机构中正常地担负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行；能使人类正常地、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界，创造出更适合人类生存的环境条件。心理健康心理正常心理亚健康心理异常心理疾病心理健康不是一种固定不变的状态，而是不断调整、变化、发展和完善的动态过程。少数大多数“心理异常”，即异常的心理活动，是丧失了正常功能的心理活动。所以无法保证人的正常生活，进而破坏人的身心健康。

心理健康不是无失败、无冲突、无焦虑、无痛苦，心理健康者也不是对任何事都能愉快地胜任，而是在这些境遇下，对环境与挫折的反应，能有效地进行自我调整，更好地表现出积极的适应倾向，从而能保持良好的生活状态、学习状态和工作状态。心理健康者与心理不健康者的最大区别

TransitionPage过渡页心理探索四大学生心理健康的标准

智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。智力正常

愉快情绪多于负面情绪，乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；了解自己，悦纳自己；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达。情绪健康情绪健康的标志：

躁郁症就是躁狂与抑郁交替发作的心理疾病狂躁时表现为情绪过度兴奋、愉悦；精力充沛，不觉得需要睡眠；易怒、喜争论，易与人起冲突；过分慷慨、热心，乱花