24个关于糖尿病的传言孰是孰非.docVIP

糖尿病是一种因为胰岛素分泌缺点或胰岛素作用阻碍所致的以高血糖为特色的代谢性疾病。 连续高血糖与长远代谢杂乱等可以致浑身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的伤害及其功能阻碍和衰竭。严重者可引起失水、电解质杂乱和酸碱均衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。社会上关于糖尿病的传言多种多样，这些传言的科学性如何呢？下边我们来一一解答。 1.少吃糖必定不得糖尿病。× 糖尿病目前没有单独而明确的病因，平时以为与遗传、饮食过分、吸烟、酗酒等有关。 所以，假如一个人的胰岛功能好，摄取再多的糖也可以利用、分解、办理，血糖也会在正常范围。反之，一个人少吃甚至不吃糖，但胰岛功能异常，也会有糖尿病发生。 2.粗粮比精米升糖慢。√ 一般而言，粗粮的升糖指数相对精米要低，所以升糖较慢。 3.糖尿病必定会遗传。× 糖尿病有遗传要素，但不是100%。假如夫妻两方均患有糖尿病，子女有40%～50%的几率患病。如父亲母亲单方有，子女只有20%～30%的患病几率。 4.xx汁能降血糖。× 这个食品是从外国传来的，不过一种绿色植物的汁而已。降血糖之说纯属误导。 5.胖子才得糖尿病。× 与瘦人对比较而言，肥胖者患糖尿病的几率更大，但这其实不等同于只有肥胖者才患糖尿病。假如瘦人有其余糖尿病的影响要素作用也可能患糖尿病。 6.保健品可以单独治糖尿病。× 1/4 有的保健品的确有降血糖的作用，但这其实不可以作为治疗糖尿病的手段，还需要结合药物。 7.二甲双胍拥有肝肾毒性。× 二甲双胍是一种临床研究很成熟的药物，它的确是经过肝肾功能代谢，但只要肝肾功能正常者使用一般不会出现肝肾功能异常。 8.糖尿病人不可以喝粥。× 粥升糖速度快，但降下来的速度也快。不过喝粥讲究技巧： 不可以喝纯米粥，大米开花即可，加些杂粮一起喝；量力而为，看自己个体状况而定；干稀搭配；放凉了再吃（凉了淀粉老化了升糖就不快了）；食品搭配一起吃为好。 9.血糖降下来就能停药了。× 血糖降下来后，仍需注意饮食和运动。关于年龄大的患者，因脏腑功能开始减退一定坚持吃药。 10.糖尿病人必定不可以泡脚。× 需分状况，糖尿病足、有四周精神病变、感觉愚痴的就不可以泡脚了，反之则可以泡脚。 11.饮酒能治糖尿病。× 人体血液中的血糖大体有两个本源，一是来自饮食汲取，二是来自体内的贮备。酒精能克制贮备的动员过程，所以，不吃饭单饮酒，的确可以降血糖，但寄希望于饮酒治疗糖尿病千万不行。 12.糖尿病严重了才打胰岛素。× 胰岛素并不是是糖尿病严重后才用，特别是关于1型糖尿病患者，在发病初 期即需要用胰岛素。而2型糖尿病平时是在血糖明显高升时进行增强治疗。别的在特别状况下，如妊娠、围手术期等也需要首选胰岛素。 2/4 13.吃饭先喝汤有益于降血糖。× 一般糖尿病患者的吃饭序次是： 先吃粗纤维的蔬菜再吃主食，这样可增添饱腹感，就能不自觉地减少后边主食的摄取。把汤放在最后喝，是因为先喝汤的话，会很快就感觉饱了，但不久又会感觉饥饿，只好再吃些其余食品充饥，这样不利于糖尿病人的血糖控制。 14.少吃多餐不利于血糖控制。× 很多人以为少吃多餐会增添热量，不利于血糖的稳固。其实科学的少吃多餐是将一天已经定量的食品以四餐、五餐甚至六餐的形式分开进食，是不会增添热量的。这样科学的少许多餐对血糖控制十分有益。每餐少吃点儿，这样就不至于使餐后胰腺的负担过重，血糖也不至于升得太高，从而防备餐后高血糖。多餐则是在两餐之间加一次缓冲餐，这样既可以防备药物作用达到巅峰时出现低血糖，也可防备一天饮食总量过少而影响人的体力和体质。 15.优异的睡眠有助于控制血糖。√ 睡不好，内分泌激素分泌不足，对胰岛素有影响。睡6～8小时对控制血糖 有益。午休半小时为好，超出1小时则不好。 16.控制好血糖就会减少并发症。√ 研究表示，大幅度的血糖颠簸是糖尿病并发症的要点要素。所以，将血糖控制在一个稳固的水平可大大降低糖尿病的并发症。 17.血糖高就是糖尿病。× 血糖增添到必定程度才叫糖尿病。如餐前血糖≥7mmol/l，无症状，还要复查。如两次餐前血糖≥7mmol/l，餐后≥11mmol/，可确立为糖尿病。 18.血糖高无症状可不吃药。× 即使无症状，“糖化”在9mmol/l以上一定吃药。 19.无糖食品糖尿病人多吃不妨。× 3/4 无糖食品在加工过程中也含糖的（专业术语叫“焦化反应过程”）。假如吃多了，食品含热量高，血糖也就高了。 20.少吃多锻炼可辅助降糖。√ 血糖是吃出来的，但90%的中国糖尿病患者经过控制饮食和锻炼达不到要求。随年龄的增添，机体控制血糖的功能减退，依旧需要吃药。 21.洋葱泡红酒降糖。× 这类方式并无新的研究数据支持。 22.不吃饭就不可以吃降糖药。× 降基础血糖的药可以不分时间吃，降餐后血糖的药一定吃饭时服药。 23.只吃素不吃荤可控血糖。× 人