糖尿病人外出注意事项.pptVIP

2、在外就餐谨防“腻”? 所谓“腻”是指高油、高盐和高糖。很多糖尿病患者平素在家饮食时比较注意，一旦外出就餐，因为种种原因放松了控制，无形中造成油、盐、糖的摄入量超标，导致血糖波动， 还可能引发心脑血管并发症 荣军医院糖尿病科 多糖：20个以上的单糖通过糖苷键连接形成的聚合物。多糖链可以是线形的或带有分支的。 3、“暴饮暴食”是糖尿病患者外出就餐的第一大忌。 虽然很多糖尿病患者已接受了“食不过饱”的饮食原则，但是外出就餐时常出现一次性摄入食物过量。 “每餐七分饱”是患者外出就餐的基本原则 荣军医院糖尿病科 多糖：20个以上的单糖通过糖苷键连接形成的聚合物。多糖链可以是线形的或带有分支的。 4、点菜时对服务员特别交待 告诉菜品中尽量不放糖； 自己尽量少点或不点必须用糖加工的菜品：红烧肉，糖醋排骨 荣军医院糖尿病科 ５、酒水、水果要适量 少量饮酒，２到３两，干红最好 不喝含糖饮料 品尝水果 荣军医院糖尿病科 6、每餐要吃主食 不要光吃肉不吃菜，或者光吃菜品不吃主食 肉食对血糖影响更大——热量高 主食有时吃有时不吃，血糖容易波动 如果大量饮酒，不吃主食，还容易出现酮症——糖类是机体供能的主要物质，如果不足，要分解脂肪，产生酮体。 荣军医院糖尿病科 酮体：在肝脏中由乙酰CoA合成的燃料分子（β羟基丁酸，乙酰乙酸和丙酮）。在饥饿期间酮体是包括脑在内的许多组织的燃料，酮体过多会导致中毒。 7、掌握好吃药或注射胰岛素的时机 双胍类及阿卡波糖药物在餐后服，瑞格列奈餐前服，一般不受影响 磺脲类餐前半小时服，不好掌握，建议问服务员上菜需要的时间，提前１５－20分钟服 人胰岛素注射提前15分钟，建议开始上菜时注射；速效胰岛素开吃前注射。 荣军医院糖尿病科 8、药量分配有讲究 如果估计进餐时间长，建议药分两次（磺脲类，胰岛素），开始用一半，上主食时再用一半 荣军医院糖尿病科 ９、餐后步行不乘车 餐后运动，可以促进糖类利用和消耗 荣军医院糖尿病科 10、营养点菜有技巧 四种物质均点到：肉类；豆类；菌类；蔬菜。 鱼类蛋白利用价值高； 鸡是WHO提醒的最好的肉类 海洋性食品胆固醇含量低，饲料安全担心少 先喝汤，利健康 健康：不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种躯体上、心理上和社会适应方面的完好状态。 信息发布 一、内一科从３月起已经不存在，成为真正的糖尿病科，规范的名字——内分泌科，或内分泌糖尿病科。 以后原则上不再收其他专业的疾病：消化，呼吸等，抢救危重病人也少了，专门为糖尿病人服务 荣军医院糖尿病科 内分泌：是指内分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中，并以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。 呼吸：机体与外界环境之间的气体交换过程。 消化：食物中所含营养物质在消化道内被分解称可吸收的小分子的过程。 * * 糖尿病人外出注意事项 糖尿病：胰脏不能正常分泌胰岛素的病症。 讲座内容 糖尿病旅行注意事项 糖尿病外餐注意事项 信息发布 有奖问答 荣军医院糖尿病科 糖尿病：胰脏不能正常分泌胰岛素的病症。 糖尿病旅行注意事项 春天就要来了，气候要暖和了，不少人要选择出门踏青旅游。出门旅游应该做些身什么样的准备呢？ 糖尿病人外出旅游好处多 放松心情，享受快乐 了解各地风俗习惯，增长见识 锻炼身体，增加体质和免疫力 享受阳光，增加骨密度，防止骨质疏松和骨折 荣军医院糖尿病科 免疫：指机体事变和排除非己抗原异物，以维护内部环境平衡和稳定的生理功能。其功能包括防御、自身稳定和免疫监视三方面。 体质：体指形体身体，质指特质、性质，体质指人类个体，禀受于先天，调养于后天，在生长发育和衰老过程中所形成的形态结构、生理功能和心理状态等综合方面与自然、社会环境相适应的相对稳定的人体个性特征。 骨折：骨的完整性和连续性中断称为骨折。 糖尿病人旅游注意事项 出行前的一般准备 糖尿病人需要格外注意的事项 荣军医院糖尿病科 出行前的一般准备 1、旅游常备药物：针对自己的具体情况带药。 糖尿病用药：胰岛素、糖尿病类口服药等。 呼吸系统常用药物 ?：百服宁、速效伤风胶囊、六神丸等?。??? 消化系统常用药物 ?：?? 吗叮啉、胃复安??。黄连素 ? 抗过敏、预防运动症药物：? 扑尔敏、乘晕宁??。 止痛药： 芬必得 ?等。?? 防暑药 ：??? 仁丹 等。 ??? 外用药 ：??? 创可贴、酒精、棉球。 荣军医院糖尿病科 呼吸：机体与外界环境之间的气体交换过程。 消化：食物中所含营养物质在消化道内被分解称可吸收的小分子的过程。 行的准备 徒步旅游必须穿球鞋、旅游鞋。切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。 旅行时忌行李过多。提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。 荣军医院糖尿病科 如何防治晕车船。 一是旅行前要充分休息好，保证睡眠； 二是乘坐前不宜