中学体育《中长跑》教案.docxVIP

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2022-12-13 发布于江苏
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中学体育《中长跑》教案.docx

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中学体育《中长跑》教案一、教学目标【知识与技能】掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。【过程与方法】通过学练方法，掌握正确中长跑的运动技术动作，并学以致用，发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。【情感态度与价值观】通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。二、教学重难点【重点】动作轻松、自然，幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。【难点】全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。三、教学过程开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。谈话