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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 13 页 《控制情绪》主题班会总结  《控制情绪》主题班会1  活动目标：  1、认识某些情绪会给人带来的消极影响。  2、能自觉调控一些不愉快的情绪体验。  3、掌握一些控制情绪的技能技巧。  4、怎样调整最佳状态在考场中发挥最好水平。  活动形式：游戏、讨论、论说  活动准备：录音 活动过程：  一、录音导入，体验情绪。  二、引发动机  1、听录音，评行为：“你对小亮的行为怎么看？”  2、引出课题：小亮的情绪太激动了，容易做错事