篮球基本规则.pdfVIP

. 专业.专注 . 一、 篮球基本规则一 1、比赛方法 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上精品文档放心下载 下半场，每半场各20 分钟，中场休息10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛谢谢阅读 5 分钟，若5 分钟後比数仍相同，则再次进行5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。谢谢阅读 2、得分种类 球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3 分线内投入得2 分；3 分线外投入得3 分，罚球投精品文档放心下载 进得1 分。 3、进行方式 比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。精品文档放心下载 4、选手替换 每次替换选手要在20 秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂精品文档放心下载 停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。 5、罚球 每名球员各有 5 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上精品文档放心下载 场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，精品文档放心下载 从裁判手中接过球後5 秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。谢谢阅读 6、违例 大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳精品文档放心下载 球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。谢谢阅读 二、 篮球基本规则二 . word 完美格式 . . 专业.专注 . 1、24 秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24 秒钟内投篮出手(NBA 比赛为24 秒，全精品文档放心下载 美大学体育联合会比赛中为35 秒)。 2、10 秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10 秒钟内使球进入前场(对方的半场)。精品文档放心下载 3、5 秒钟规则--持球后，球员必须在5 秒钟之内掷界外球出手。FIBA 规则规定罚球也必须谢谢阅读 在5 秒钟内出手(NBA 规则中为10 秒) 。 4、3 秒钟规则与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。谢谢阅读 5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。精品文档放心下载 6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。谢谢阅读 7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球精品文档放心下载 员应立即被罚出场外。 8、队员5 次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共 5 次(NBA 规定为 6 感谢阅读 次)必须离开球场，不得再进行比赛。 9、违例--既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为 。主要的违例行为是:精品文档放心下载 非法运球;带球走;3 秒违例;使球出界。 10、队员出界--球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线谢谢阅读 外区域之前，球在空中不算出界。 11、干扰球--投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队感谢阅读 员不得触球。 12、被紧密盯防的选手--被防守队员紧密盯防的球员必须在 5 秒钟之内传球，运球或投篮，感谢阅读 否则其队将失去控球权(NBA 规则中无此规定) 。 13、球回后场--球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回精品文档放心下载 后场。 . word 完美格式 . . 专业.专注 . 【补充1】 列举一些新手常犯的错误吧 （by 知乎 陈博） 二次运球：运球时突然停下，两手拿住球，这时候你就不能再运了，再运就是二次谢谢阅读 双手拍球：这个不用解释了，顾名思义 翻腕：运球时，翻手托球 空跳：把球举过肩膀有投篮趋势，但跳起来球没离手 脚踢球：这个不用说了 走步：没有同时运球走三步以上 8 秒过半场：后场发球后应在8 秒内运到前场 5 秒规则：掷界外球时应在5 秒内发出 回线：已经运球到前场时，不可以带回到中线以后 干扰球：对方投出的球下落时，不得触碰球 （上升时触碰到球叫盖帽，下落时触碰叫干扰球）精品文档放心下载 【补充2】 By 知乎 lincoln chris 对于篮球初学者，一般只是进行3 对3 或4 对4 的半场比赛，那以下规则最有可能涉及：感谢阅读 【非法运球】 走步