糖尿病人的健康指导.pdfVIP

糖尿病人得健康指导 患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽就是终身疾 病,但只要血糖控制得好便能与正常人一样生活,一样长寿。 一、需要坚持得八个方面 : 1、合理膳食:饮食控制就是最基本得一项治疗措施,也 就是治疗得基础、多吃菜,少吃粮,一天不要超五两 (一般 ), 粗细搭配,不易升糖、不吃油炸食品与含糖量高得水果。 2.适量运动:这就是防止糖尿病得重要方法。运动可提 高机体免疫力,强身健体,增加胰岛素得敏感性,减少胰岛素 抵抗。 3、戒烟限酒:吸烟有害,它会刺激肾上腺素得分泌,造成 血糖与血压得升高,诱发令人生畏得心、脑血管疾病。 4。心理平衡:在任何情况下,要做到心态平与、乐观,淡 薄名利,严于律己,宽以待 ,与世无争,少求寡欲,其乐融 融。这对平稳地控制血糖与血压特别有利。 5。坚持服药:吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌科 医生得,不要轻信广告与偏方。 6、自我监控:患者要随时了解自己得病情与发展变化得 趋势,要定期检测自己得血糖、尿糖、血压等指标。 7.定期复查 :患者要与医生很好得配合,定期检测糖化血 红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官得功能,有无 并发症等、 8.学习有恒:坚持学习糖尿病有关知识,接受防治糖尿病 得教育、 二、瞧病得八项注意 : 1。至少每月到医院复诊一次。 2.到医院复查时,应同平时一样服用降糖药。如停用药物 会误导医生加大用药剂量。 ３。除了查空腹血糖外,还要同时查餐后 2 小时血糖。 4.不能只查尿糖、有些人肾糖阈发生改变,尽管尿糖阴性, 但血糖已大大超过正常值。 ５。每 3 个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近２-3 个 月血糖总得控制情况、 6.每半年或一年到医院进行一次全面查体,以便及时发 现、控制并发症。 7、到正规医院接受内分泌医生得正规治疗,只凭偏方或 降糖保健品等控制病情不可靠。 8。与医生建立良好得医患关系,经常更换医院与医生,对 疾病得治疗有害无益。 那些情况应警惕糖尿病 糖尿病得发病情况多样。多数在不知不觉中发生,有得患病 多年没有任何不适,甚至有些患者出现了并发症前来就诊时,才 知道自己患有糖尿病,错失了防治糖尿病及其并发症得最佳时 机。然而,糖尿病得发病与素体因素、环境因素密切相关,特别就 是中心性肥胖与血脂得异常已成为糖尿病发生得危险信号。只要 稍一留心,注意自己得身体变化,加强保健,就会大大降低糖尿病 得发病率,达到早防早治,预防糖尿病及其并发症得目得。 另外,确诊糖尿病之后,既不要惊慌失措,也不要毫不重 视。首先,要接受专科医生得具体指导,纠正不良生活习惯,科学 安排饮食与运动,合理而规范得药物治疗,定期化验检查,检测血 糖。一旦出现并发症得蛛丝马迹,及时确诊并干预治疗,就会大大 减少或者延缓并发症得发生发展。因此,当您出现如下情况时, 请及时前来就诊: 1、近 1～3 个月出现饮食量未见减少,却明显消瘦,或出 现口渴多饮、小便量多、 2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪 肝者,虽然无明显不适,但要定期检查、 3、尿频、尿急反复发作,或皮肤及其她部位得感染经久 不愈。 ４、有糖尿病病史,出现肢体麻木疼痛,或肢体沉重感, 或足部有破损。 ５、不明原因得浮肿。 ６、近期出现不明原因得心慌、多汗、情绪不稳、急躁 易怒。 ７、近期血糖、血压不稳定。 8、有糖尿病、甲状腺疾病病史,近期病情有变化。 9、各钟疑难杂症,经西医治疗效果不佳者。