《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》读书笔记PPT模板思维导图下载.pptxVIP

最新版读书笔记，下载可以直接修改《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》读书笔记模板最新版本PPT书籍导读目录NO.2 3～7岁测量身高示意图NO.1 0～3岁测量身长示意图0201NO.3 七步洗手法NO.4 身姿矫正法示意图0304NO.5 生长激素注射步骤图自序1 为孩子做好身高管理，是每个父母的...0605目录第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长自序2 通过后天努力，孩子能比预期多长高...0807第二部分 3～7岁的孩子，如何激发生长潜...第三部分 8～14岁，抓住最后的发育时期...09010第四部分 关于身高，父母最关注的十六个问...附录一 长高食谱——如何补充维生素012011目录附录三 长高食谱——如何补铁附录二 长高食谱——如何补钙014013附录四 女孩身高、体重表附录五 男孩身高、体重表015016内容摘要家长个子矮，孩子就一定长不高吗？事实上，遗传因素只能决定身高的70%，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。千万别小看这30%，它意味着平均身高只有1.60米的父母，也接近可以让孩子的身高达到1.80米。北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。潘教授在书中为0-14岁的孩子制定了科学、有效的长高方案。内容包括身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、微量元素如何补充、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。通过这些方法，只要孩子还没接近停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上。NO.1 0～3岁测量身长示意图每周要运动4～5天，每次30～45分钟。NO.2 3～7岁测量身高示意图真正对长高有益的运动是快走、慢跑、跳绳、游泳。NO.3 七步洗手法它们的共同特点是长时间、不间断、有节奏，容易坚持。NO.4 身姿矫正法示意图 决定孩子身高，有三个关键时期：婴幼儿时期（0～3岁）、学龄期（3～7岁），以及青春期（8～14岁）。NO.5 生长激素注射步骤图 在一般情况下，3岁以下的孩子一年要长到7厘米才是理想的速度；4岁到青春期，一年的生长速度不能低于5厘米；进入青春期以后，一年的生长速度不能低于6厘米。自序1 为孩子做好身高管理，是每个父母的... 晚上10点～凌晨1点，早上5～7点，是生长激素分泌的两个黄金时间，要保证孩子进入正常的睡眠状态。自序1 为孩子做好身高管理，是每个父母的...第三个误区：盲目地给孩子注射生长激素。第一个误区：父母觉得，自己个子高，孩子肯...第二个误区：父母消极地认为，自己个子矮，...第四个误区：饮食上不加控制。自序2 通过后天努力，孩子能比预期多长高... 男孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）÷2 说明：将父亲的身高加上母亲的身高，再加上13厘米，最后除以2，得出的具体数值就是男孩的遗传靶身高。自序2 通过后天努力，孩子能比预期多长高...各个年龄段长高方案的特殊性本书使用说明各个年龄段长高方案的相似性第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长 之后，再加或者减7.5厘米，得出的两个数值就是我们对男孩身高的预测值范围。第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长020406不同年龄段，“母乳+奶粉”如何搭配最合理吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办利用五个方法，让孩子快速入睡01正确监测孩子的身高，真正了解孩子的生长状...0503调整睡眠，抓住最佳生长时间不同年龄段，怎样科学地添加辅食第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长020406如何辅助孩子运动，让个子蹭蹭长小于胎龄儿，如何完成追赶生长3岁的孩子也可能发生性早熟，怎样避免01睡不好，夜里抽动，怎样改善睡眠质量05033岁之前，能够用药物来帮助长高吗维生素D促进长个儿，怎么补充最科学第二部分 3～7岁的孩子，如何激发生长潜... 女孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）÷2 说明：将父亲的身高加上母亲的身高，再减去13厘米，最后除以2，得出的具体数值就是女孩的遗传靶身高。第二部分 3～7岁的孩子，如何激发生长潜...020406通过正确监测，准确判断孩子的身高情况孩子身材矮，是否一定要用生长激素促进生长运动的方式对了，才能快速、结实地长个儿01警惕“高迷心窍”，别被增高药“坑”了0503正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高去医院检查需要做哪些准备第二部分 3～7岁的孩子，如何激发生长潜...走出饮食误区：吃对了，才能健康地长高科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3...睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善解决三大难题：挑食偏食、暴饮暴食、爱吃零...第二部分 3～7岁的孩子，如何激发生长潜...如何避免孩子频繁生病，影响生长发育孩子不爱喝水导致生长迟缓，如何有效地引导情绪