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- 2022-12-26 发布于上海
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会计学
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中国铿锵玫瑰女足多次在世界足球赛事为国人扬威,靠的不仅是团结、顽强的拼搏精神和合理的战术策略,更重要的是娴熟的基本功。
脚内侧踢球就是足球技术的基本功之一。
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一、脚内侧踢球技术示范
脚内侧踢球技术分为:直线助跑、站位、击球、随前动作
四个环节。
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二、站位、脚型及脚踢球时脚的部位
站 位
站在球侧方
脚 型
踢球时脚的部位
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三、脚击球部位
脚击球的后中部
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1.踢固定球练习
直线助跑,体验完整的脚内侧踢球的脚法
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2.两人对踢练习
脚内侧踢球的脚法要正确
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3.对墙踢准练习
距墙5米
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五、请你归纳一下脚内侧踢球技术
的动作要点吧
对比下面的归纳,你还有遗漏吗?
分为:直线助跑、支撑脚站位、击球、随前动作四个环节。
1.直线助跑;
2.支撑脚站在球的侧方15厘米处的位置;
3.摆动腿后摆击球的后中部;
4.踢出后身体重心随之向前移动。
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对照标准你自己评价一下吧!
(一)动作要点评价
A等:能熟练叙述
B等:能较熟练叙述
C等:不能完整叙述;
(二)踢到5米的指定位置
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