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老年人健康教育 文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208] 老 年 人 健 康 教 育 高血压 一、哪些人容易得高血压 ① 胖人；②喜欢吃咸的人的 ③饮酒过多者④精神长期紧张和急性子的人⑤有高血压家庭史的人；⑥吸烟者；⑦老年人；⑧糖尿病病人。 二、怎样预防高血压 ① 不吸烟、少饮酒②控制饮食、防止肥胖③低盐饮食、低脂饮食、多食蔬菜； ④适度锻炼，睡眠充足⑤保持情绪稳定、乐观。 三、高血压病患者的饮食应注意什么 饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素，不酗酒。 冠心病 一、什么是冠心病 指心脏冠状动脉发生了粥样硬化，导致血流不畅，使心肌缺血、缺氧而引起的心 脏