排毒果蔬汁的配方大全果蔬排毒减肥的方法.pdfVIP

排毒果蔬汁的配方大全果蔬排毒减肥的方法 我们知道蔬菜含有较肉类而言比较低的热量，营养丰富，并且有很多蔬菜也具有排毒养颜的功效，多吃 是可以达到减肥排毒的效果的。下面跟着一起来了解一下果蔬排毒减肥的方法吧。 1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。 3、口感和色泽都很好的排毒果汁：梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根。 4、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。 5、最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。 6、口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个。 7、最佳抗衰老排毒果汁：苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝卜1根。 8、最强劲骨骼的果汁：胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量。 9、喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。 10、最润肺的果汁：苹果1个、梨1个、生红薯1个。 1、泻火通便排毒法： 是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感 冒之人。 代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。 生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。 2、利尿祛湿排毒法： 平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久